工作压力好大如何调整心态？

在职业生涯中，厌倦工作不是最可怕的，可怕的是工作压力好大却不知道如何做出选择。那么工作压力大怎么安慰呢？如何调整自己的心态呢？

一、厌倦工作表现

1、工作动力严重不足

如果你厌倦工作了，唯一能让你开心的事情莫过于月末拿到工资的那一刻，但现在，即便是钱，似乎也无法刺激你继续努力工作，而你，也很难从工作中获得成就感。

2、起床困难症加重

每天早晨起床收拾去工作时，脑海中却总是想着“今天要是周末就好了”。当你和朋友相处时，总是感叹生活如此美好，然而，办公室的你却从来没有这种感觉。

3、工作让你变得恐慌

厌倦工作最主要的表现是，每天重复一样的情景，上司不断的给你压力，你就变得十分恐慌，并且经常忙得焦头烂额。

二、工作压力大怎么安慰

朋友说工作压力大怎么安慰呢？下面为大家提供一些安慰别人的句子，大家可以参考一下：

1、工作工作不容易，时时都要累业绩，事事都要去学习，人人都要搞关系，一波三折不容易，天天都是竞争力；压力大，没关系，天天可以缓压力，心情愉快才如意！

2、人生有挫折有困难有失意有压力，浑浑噩噩、悲悲切切、落落魄魄也是一日，人生有轻松有快乐有幸福有甜蜜，轻轻松松、欢欢喜喜、快快乐乐也是一日。看开就好。

3、无时不有是压力，无处不在是压力；正常压力是动力，过重压力伤身体；“高压”不能存长期，容易焦虑和痛苦；都知压力危害大，慢慢分析慢调理。

4、当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是平凡人，你是被老天派来拯救我们平凡人的人。

5、压力说：给你压力让你萎靡。困难说：给你困难让你不前。悲伤说：给你悲伤让你失望。动力说：给我压力还你崛起。心情说：给我困难还你轻松。祝福说：给我悲伤还你希望。

6、今天天气真正好，清风吹散心烦恼，短信祝福来报道，财运福运跟着跑。祝你：没事捡到金元宝，手里票子不会少，家里墙上长钞票，财源滚滚哈哈笑，一生没有烦恼，压力全都跑掉。

7、工作是老板的，身体是自己的，钞票是国家的，钱包才是自己的，不管工作有多少，先把身体休息好，哪怕钞票赚不到，心情也要保持好。压力只增不少，你能扛住几包？

三、工作压力好大如何调整心态

1、不想工作的原因是什么

工作不仅是生存的基本，也是一种自我价值的体现。许多热爱工作的年轻人将工作看成自我兴趣，一份事业，一个梦想实现的基石。

那么工作压力好大首先要理清原因是什么？所做的职业是否是自己所喜欢从事的、想要从事的？这份工作是否是自己可以掌控的能力范围的？是否是因为工作量大或者同事的关系处理不好而不想做？

2、选择自己热爱的职业

如果是因为不喜欢现在从事的职业，那么尽量选择自己热爱的职业。“热爱”是从事一份职业最初的心态暗示，喜欢它，自然会愿意花时间和心思去研究，去探索。

3、选择在自己擅长的领域工作

可以考虑选择在自己擅长的领域工作，在陌生的领域中，看到别人不断进步，不断成功，总是会认为自己做不好，学不会，逐渐对自己失去了自信心。选择自己擅长的领域，就等于跨过了零基础的步骤，灵感多上手快，可以不断增加自己的自信。

4、确立自己梦想成为一个什么样的人

想想自己将来想要从事一份什么样的事业。确立了目标，找到对口的工作，保持良好的心态，努力做好自己当前的工作，一步一个脚印，才能走上巅峰。