跟老公吵架后咋挽回呢

　　跟老公吵架后咋挽回呢，跟老公吵架后，怎么高情商地发消息沟通以挽回男人的心，确实需要一定的聪明和技巧。下面我将详细说明这一过程，帮助情商高的女人在吵架之后重建与老公的和谐相处。

　　最开始，要静下心来。在情绪高涨时，我们往往会做出不理智明确或说出伤心的话语。因此，发消息之前，尽可能保证自己的情绪早就保持稳定。可以通过用力吸气、冥想训练或者与闺蜜聊天等方式来调节情绪。

　　下边，慢慢撰写消息。第一条消息应该是简单明了而平静的，目的在于扭转局面并表达出自己想要解决问题的愿望。例如，你可以说：“亲爱哒，我们最近发生了一些不开心的事，我知道人们都需要时间来理性分析。我不愿意这件事再度影响自己关系，我们可以不忙了聊一聊吗?”这类逐渐既表达你的诚意，又给了对方缓存文件室内空间。

　　接着，在第二条消息中，你可以慢慢全方位地探讨你们之间的关系难点。但是要注意一定要避免指责和攻击能力语言表达表达。你可以运用“我”语句来表达自己的观点和需要，不是靠“你”语句来互相埋怨。例如，你可以说：“我也很受伤，因为我觉得彼此沟通出现了问题。我希望我们能够坦诚地沟通沟通交流，一同探寻解决问题的方法。”这类表达方式能够减少另一方防御心理，提高沟通的敞开式。

　　在后来的消息中，你可以提出一些实际建议或解决方案。这些建议理应都是围绕你对问题的了解双方的利益充分考虑而提出的。此外，也要鼓励另一方明确指出自己的想法和建议。例如，你可以说：“我觉得我们可以尝试改变我们的沟通方式，比如每天多出一段时间来技术专业闲谈，分享相互之间的想法和感受。大家觉得呢?”这类建议既体现了你自觉性，又尊重了另一方的提议。

　　在沟通过程中，还要聆听和了解彼此观点和感受。只要对方表达自己的观点时，先不要着急争辩或争执，反倒是试着设身处地独立思考。那般能够帮助你更好的了解他人的感受和需求，从而找到彼此之间都能接受的解决方案。

　　此外，表达感激和夸赞也是非常重要的。在沟通过程中，只要对方提出一些有建设性意见或者做出一些让步时，一定要表达你感激和夸赞。这能增强另一方自觉性和参与度，促进双方的合作和互利共赢。

　　最后，在消息完成后，要着重强调你对联络的关注对未来的期望。你可以说：“亲爱哒，我知道大伙儿之间的问题不是一朝一夕就可解决问题，但我相信仅需我们携手共进、真心实意沟通，一定能够克服这些困难。我也是很爱护两人关系，希望我们能够一起走下去。”这样的话语既表达你的决心和信心，又给了对方希望推动力。

　　跟老公吵架后咋挽回呢，除了以上的文字沟通外，还可以考虑一些其他的沟通方式来增进感情和解决问题。比如面对面的交流、共同参加一些活动或者寻求专业的婚姻咨询等。这种方法都能够帮助你更好地了解相互之间、解决问题并重建和谐的关系。