男人说吵架吵的心寒了怎么挽回他

　　男人说吵架吵的心寒了怎么挽回他，跟老公吵架后，怎么高情商地发消息沟通以挽留男人心，的确需要一定的聪慧与技巧。下面我将详细描述这一过程，协助情商高的女人在吵架以后复建和丈夫的和谐共处。

　　最先，要平静下来。在热情高涨时，我们往往会做出冲动确定或讲出伤心的话。因而，发消息以前，尽量确保自己的心态早已趋于稳定。能通过深吸气、冥想训练或与闺蜜聊天等方式来调整情绪。

　　下面，逐渐编写消息。第一条消息应当是简洁明了而平和的，目的是为了打破僵局并表达出自己需要解决问题的心愿。比如，你可以说：“亲爱哒，我们最近发生了一些不愉快的事，我明白大家都需要时间来冷静分析。我不想让这件事情再次影响自己的关联，我们能有时间了聊一聊吗?”这种开始既表达你的诚意，又给了对方缓存空间。

　　随后，在第二条消息中，你可以逐渐全面地讨论你们的关系难题。但要注意一定要避免批评和攻击性语言表达。你可以应用“我”句子来表达自己的想法以及需要，而不是靠“你”句子来互相指责。比如，你可以说：“我真的很负伤，因为我知道我们彼此沟通出了问题。我希望我们能够坦诚地沟通交流，一同寻找解决问题的办法。”这种表达方法可以减少对方防御心理，提升交流的开放式。

　　在之后的消息中，你可以提出一些具体提议或解决方法。这些建议应当都是基于您对难题的理解双方的利益考虑到而提出的。与此同时，也要鼓励另一方明确提出自己的观点与建议。比如，你可以说：“我认为我们可以尝试改变我们的沟通方法，比如每天空出一段时间来专业闲聊，共享彼此之间的想法和感受。大家觉得呢?”这种提议既体现了你主动性，又尊重了另一方的建议。

　　在沟通环节中，还需要倾听和了解对方立场和体会。如果对方表达自己的想法时，不要急着辩驳或争论，反而是尝试设身处地的思考问题。那样可以帮助你更好地了解别人的感受与需求，从而找到彼此都能接受的解决方法。

　　除此之外，表达感激和称赞也是很重要的。在沟通环节中，如果对方提出一些有宝贵的建议或是做出一些妥协时，一定要表达你感激和称赞。这可以增强对方主动性和参与性，推动双方的合作和双赢。

　　最终，在消息结束后，要特别强调您对联系的关注和对未来的期望。你可以说：“亲爱哒，我明白大家之间的问题不是一朝一夕就能解决问题，但是我相信只需我们携手共进、真诚沟通，一定能够克服这些困难。我也很爱惜两人的关系，希望我们能够一起走下去。”这样的话语既表达你的决心和信心，又给了对方期待驱动力。

　　男人说吵架吵的心寒了怎么挽回他，除了以上的文字沟通外，还可以考虑一些其他的沟通方法来促进感情和解决问题。例如面对面的交流、共同参加一些活动或者寻求专业的婚姻咨询等。这种方式都可以帮助大家更好的了解彼此之间、解决问题并复建和谐的关系。