异地恋怎么维持感情 3个技巧教给你

异地恋怎么维持感情？世界上最遥远的距离，不是生死的距离，而是彼此相爱，却散落在天涯海角，无法拥抱。如果要开始一场“爱情最惨的形式是什么”异地恋是当之无愧的第一个投票，栗子猜。

很多老铁都问过我一个问题：“异地恋到最后会分手吗?感觉好心累啊。”咳咳...栗子只能说，距离对于爱情来说，就像风对着火一样，它吹走了那些微弱的，鼓励了那些强强壮的人。因此，异地恋并不是说不好，而是需要更多的思考。

你认为，当其他女孩受到委屈时，她们可以去男朋友那里拥抱和举高。你的女朋友只能在屏幕上哭泣;当其他女孩遇到大雨时，有人会接她们。如果你的女朋友不能打伞，她们只能跑;其他女孩每天都可以和男朋友牵手。你的女朋友只能期待下次见面，早点来。也许在无数想念你的夜晚，她在心里一遍又一遍地嚎叫：“你这艘贼船当初是怎么上的。”

是的，如果你不是真的喜欢它，谁愿意有一段远距离的关系呢?看不见，摸不着。但只要你打开正确的方式，你就可以在不同的地方取得积极的结果。今天，栗子将告诉成千上万的异地恋选手如何谈论一段不分手的爱情。

提高沟通质量

两个人相处，最重要的是沟通。但是异地恋的夫妻很难每天面对面沟通，大部分时间都是文字聊天。但是文字聊天恰恰是“最低效”只有干巴巴的内容，没有表情和声音的沟通方式。这很容易导致女孩误解你，比如你发的“哦哦”，表示在你看来“知道了”，但是女生会觉得你敷衍了事，埋下了不满的种子。但是，不要给她们发火的机会!表情包，语气词给我用，再补充一点拓展话题的实质内容，包她满意。

而且随着长时间的异地恋，很多情侣都会陷入无话可说的状态，不仅仅是文字聊天，只剩下“早呀”，“在干嘛”和“晚安”，即使是视频通话也很难打开话题。这时，你可以使用聊天公式：分享具体的事情+情感。具体的事情有大有小，小到中午吃什么，大到重要的决策和未来的规划。重要的是要有一颗分享的心，把遇到的事情都详细分享给对方。虽然对方可能会延迟反馈，但两个人之间可以建立反馈沟通模式，就像经历了这些事情一起，可以在一定程度上弥补缺失的陪伴感。

而表达情绪就是有话直说，不玩“猜一猜”游戏。不管是开心还是失落，都可以互相分享。你的聊天对象是女朋友，不是父母，不必报喜不报忧。喜怒哀乐掺杂是你的真实生活，完整的表达能让她感受到你的坦诚，能增加彼此的安全感。而且，在日常的聊天中也不要吝啬表达思念和爱意，这样才能让两个人的关系越来越紧密。举个栗子，分享午餐时可以说“新尝试了一家日料店，味道还不错。如果你在那里，我真的很想你。”

制定恋爱规则

两个人隔得很远，最常见的问题就是缺乏信任，见不到面就会控制不住的怀疑对方在隐瞒和自欺欺人，从而产生很多误会。而且由于男女思维的不同和生活环境的不同，双方对爱情的认知必然不一样，也会导致矛盾频发。比如她觉得早安晚安是谈恋爱的基本操作，你觉得没必要，虽然看起来只是小事，但也可能成为感情破裂的导火索。

而夫妻吵架，各有各的道理，吵也吵不清楚。不如两个人提前沟通思路，制定一套独家的恋爱规则，不断完善。这样才能避免许多不必要的矛盾。例如，不可以单独与异性出去吃饭，需要提前报告特殊情况;不可以不见面就吵架，不可以吵架就分手;不可以无理取闹，在公共场合互相照顾面子等。

此外，还应该有一定的惩罚，避免转身忘记，一次又一次地犯错误。它可以是金钱方面的，例如，如果你违反了规则，你必须给对方一个红包。也可以是其他方面，例如，如果你犯了一个小错误，你应该按摩对方或讲一个睡前故事。虽然没有法律约束，但人们会下意识地倾向于遵守规则。有了这些规则，它们也可以使两个人之间的关系更有仪式感，使你距离关系更加稳定。

积极解决问题

异地恋怎么维持感情？夫妻吵架很正常，两个人磨合难免有些火花，但异地恋吵架是一件很危险的事情。因为见不到面，看不到对方的神情，听不到对方的语气，很容易在想象中扩大对方的恶意，也无法通过肢体接触来安抚对方的情绪。

赫洛德，美国著名心理学家.傅斯医生指出：拥抱能使体内免疫系统效能上升，消除抑郁情绪，每天拥抱能增进感情，大大减少摩擦。也就是说，或许拥抱能解决问题，但异地恋难以实现。所以异地恋夫妻需要更强的情绪控制能力，一定要“感性前先理性”.当事情发生时，首先理性地控制自己的情绪，喜欢胡思乱想，冷静地沟通，在进入情绪状态之前询问情况，表达自己的不满。

除此之外，还要避免两个“战”，一是冷战，因为一冷可能是无数个日日夜夜，甚至直接默认分手。二是内战，不能指望对方能察觉到你屏幕背后的一切喜怒哀乐，出现问题或误会一定要及时沟通或说明清楚。如果只是默默消化自己，里总会留下一颗小炸弹，将来相处会激化成更大的矛盾和不安。