烦躁易怒是怎么回事

来源：花镇情感网 2019-08-09 阅读数：788

1. 烦躁易怒是怎么回事

烦躁易怒是怎么回事?突然变得烦躁易怒大部分都是由于自己的身体有内火，或者是情绪比较激动而引起的状况。烦躁怎么办?这样的情况发生后人们就要多注意自己情绪的调整，不要情绪波动那么大，避免口干舌燥的情况。

一、烦躁易怒是怎么回事

首先，找一下引起烦躁、容易动怒的情绪的原因。可能性之一，是神经衰弱。平时生活工作压力大，且又不及时排解疏通，一直压抑在心里，久而久之，就会影响身体的健康，发展成神经衰弱。建议平时保持心情舒畅，别给自己太大的压力，如果情况比较严重，烦躁的意思可以咨询医师，以药为辅。

肝郁气滞

症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。饮食疗法：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

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