心态健康日以及心态健康测试题

有心态健康日吗？心态健康考试吗？下面由小编为大家详细的讲解一下心态健康日的知识以及准备了一套测试题。每年的5月25日是全国大学生心态健康日、“5·25”的谐音即为“我爱我”、提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。

一、有心态健康日吗

核心内容是关爱自我、了解自我、接纳自己、关注自己的心态健康和心灵成长、提高自身心态素质、进而爱别人、爱社会。

首先5月4日是五四青年节，长久以来5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人首选的活动当然是5月。

其次鉴于大学生缺乏对心态健康知识的了解、由此导致缺乏对自己心态问题的认识、所以“心态健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命把握自己的机会、为自己创造更好的成才之路并由珍爱自己发展到关爱他人、关爱社会。

二、心态健康考试吗

以下是小编为大家准备的心态健康测试题。选a的记3分，答b的记2分，答c的记1分，请合计出你的总分。

1、你是否愉快地等待考试的到来？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

2、你考试的成绩是否比平时的成绩好？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

3、你是否觉得考试的成绩常常比你考前预想要好？

a、经常是　　 b有时是　　　　 c不是

4、考试成绩不好,是不是因为你太紧张？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

5、你是否认为越是担心考不好，结果会考得越坏？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

6、你是否认为越是重要的考试，成绩是不是好？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

7、你是否认为，平时很容易答好的问题，到考试时也会答不好？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

8、你是否感到一到考试就头脑空空，不能很好回答问题？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

9、在考试时， 你是否总想看还剩下多少时间？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

10、如果试卷开头一些问题回答不出，后面容易的问题是否也回答不来？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

11、你考试前是否总担心会考不好？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

12、你考试前是否会因为考场外的声音而静不下来？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

13、你是否总担心考不好？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

14、当老师宣布考试时，你是否感到紧张？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

15、考完试后，老师批卷子期间， 你是否一直在担忧？

a、经常是　　b、有时是　　　　 c、不是

16、你是否做过考出坏成绩的梦？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

17、你考试前是否有头疼的毛病？

a经常是　　b有时是　　　　 c不是

18、考试没考好你是否总认为是自己不用功造成的？

a经常是　　 b有时是　　　　 c不是

分数越低些，说明你的考试心态越健康。随着分数的升高你的考试心态问题会越来越突出。如果总分在30分以上，就说明面对考试，心态已经过度焦虑了（说不定已经产生考试心态障碍了）。这时你就要注意心态放松了。