什么是心态健康课?

什么是心态健康课？心态健康是现代人健康不可分割的重要方面、所以对我们来说心态健康课也是必不可少的。那么什么心态健康课以及心态健康包括什么的呢？

一、什么心态健康课

心态健康课是学校为保障学生心态健康、运用有关心态教育方法和手段、培养学生良好的心态素质、促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。

二、什么是心态健康课

心态健康是指一种持续且积极发展的心态状态，在这种状态下主体能作出良好的适应、并且充分发挥其身心潜能。心态健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分、它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法、以校园环境、功能环境的改善为主、人文环境的改善相配合、以老师和学生两个主体、提供科学、健康、专业的指导。

三、心态健康包括什么

1、自我

自我认识，反映个体对自己的认识、评价和自我调节；

2、情绪

包括情绪特点、情绪状态和处理情绪的能力；

3、适应能力

反映个体遇到生活事件时保持良好心态的能力和应对风格；

4、人际交往

包括交往能力、人际关系和社会支持状况；

5、认知

认知效能反映个体的日常认知功能和问题解决的能力。