心态测试小游戏：你忧郁的来源是什么

现在都市生活压力越来越大，忧郁成了一种流行病！下面分享一个心态小游戏，来测验一下你忧郁的来源到底是什么吧！

一、心态测试小游戏

现在桌上有四种不同口味的丸子，你最喜欢吃哪一种？

A、爆浆撒尿牛丸

B、新竹贡丸

C、珍珠丸子

D、小鱼丸

心态小游戏

二、心态测试小游戏结果

A、你的忧郁来源——就是你自己，爱自找麻烦的你常让自己莫名忧郁。这类型的人想太多了，很多事情已经发生过了，可是他内心仍然在拔河，自己不停地反问自己，常常身陷淤泥池沼中。

B、你的忧郁来源——身边的小人，谣言太多，会让你心情很受伤。这类型的人会莫名其妙招惹一些小人，有的时候会希望黑白分明，大家要有正义感，可是通常感受不到，因此心里非常难过。

C、你的忧郁来源——对未来没把握，对现在不够满足，觉得有点忧郁。这类型的人是完美主义的性格，内心深处缺乏安全感，觉得未来不知道会发生什么事情，现在的状况也不满意，自然而然就会很忧郁。

D、你的忧郁来源——懂得自得其乐的你根本不想浪费时间去忧郁。这类型的人格特质认为找快乐比较重要，人生苦短，该玩该快乐的事情自己都做不完，哪有时间去理无聊的人或事情，不如找一些快乐事情让自己过得多姿多彩。

大多数人在感到疲惫、烦躁、悲伤，郁闷的时候，都会选择拿起手机打开音乐来平静自己的内心。心态治疗音乐有着十分神奇的功效以及心态治愈能力，并运用于许多领域。

三、心态治疗音乐类型

1、治疗精神忧郁的心态音乐

莫札特的《步步高》、《第四十交响曲B小调》、《D小调第十四交响曲》、西贝柳斯的《芬兰颂》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲……

2、治疗疲劳的心态音乐

《假日的海滩》、《锦上添花》、海顿的组曲《水上音乐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》……

3、治疗躁狂的心态音乐

《梅花三弄》、《平沙落雁》、《安妮的仙境》、《幽兰》、《塞上曲》……

4、治疗心绪不定的心态音乐

《春江花月夜》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、贝多芬的《第八交响乐》、贝多芬的奏鸣曲……