超准的心态测试：压力心态测试

每个人的压力来源多种多样，有人是因为学习，工作；有人是因为情感，人际关系，自然每个人的压力程度也各不相同，如果压力太大不仅不利于身心健康，严重的话更可能会造成精神上的疾病， 花镇情感 小编分享一个超多人在测的压力心态测试，一起来测测吧！

超准的心态测试

一、超准的心态测试：压力心态测试

对下列各题做出“是”或“否”的回答。

1、 因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。

2、你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。

3、你常常感到紧张和压力。

4、你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。

5、你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。

6、你对把握你的个人问题没有信心。

7、你感到事情不是按你的意愿发展。

8、你发现你不能应付你必须去做的所有事情。

9、你不能控制生活中的一切烦恼。

10、你觉的你所有方面都是失败的。

11、因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。

12、你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。

13、你不能控制消磨时间的方式。

14、你感觉积累的大量困难不能克服。

15、朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。

16、若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。

17、你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。

18、当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑情感。

19、你的一个非常要好的朋友，因某些原因转学了，你很难过，不想面对现实。

二、趣味心态测试题评分规则

“是”为1分“否”为0分，各题得分相加，统计总分

0— 6分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。

7—14分：你有轻度的心态压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。

14—20分：你已经在承受巨大的心态压力，你不能处理生活中的许多问题，因此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。

做完以上的趣味心态测试题，你的压力测试结果如何呢？