如何克服自卑心态？

人的心态大体可以分为积极心态和消极心态，正常心态和异常心态。其中自卑心态是消极心态和异常心态的一种，可以通过专业心态测试测出，那么如何克服自卑心态？

一、如何克服自卑心态

1、学接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。

2、有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。

3、当遇到有压力的事情，事前做充分准备，做最坏的打算，事先给自己一个心态准备。此外做事不要过于追求完美，量力而行，不给自己施加更多无谓的压力。

4、学会自我放松，可以通过选择兴趣爱好，比如读书、散步等来缓解自己的紧张情绪，从而在真正的社交中达到可以自我放松的能力。

5、将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。

二、专业心态测试：测试你的性格本质

1、你的性格比较冷淡？

是的——转第4题

不是——转第3题

还好——转第2题

2、你更喜欢怎样的天气？

晴天——转第5题

雨天——转第4题

阴天——转第3题

3、你比较注重仪表？

是的——转第6题

不是——转第5题

还好——转第4题

4、你喜欢喝茶吗？

是的——转第6题

不是——转第7题

还好——转第5题

5、你是一个精致男孩/女孩吗？

是的——转第7题

不是——转第6题

还好——转第8题

6、你对于金钱使用有规划吗？

是的——转第8题

不是——转第7题

看情况——转第9题

7、你是一个完美主义者？

是的——转第9题

不是——转第10题

还好——转第8题

8、你喜欢笑吗？

是的——结果A

不是——转第9题

还好——转第10题

9、你的泪点很低？

是的——结果D

不是——转第10题

还好——结果C

10、你给人留下的第一印象更可能是：

有距离感的——结果E

亲切小可爱——结果B

介乎两者之间——结果C

答案解析：

A：你是乐观向上的红色型

哪怕遇到不好的事情，也会用积极的方式去面对。在日常生活中，你开朗爱玩，对于自己的人生有很多美好的期望，会通过自己的努力去实现。你不甘心成为庸俗平凡的人，希望能获得更多的新鲜体验。

B：你是单纯可爱的黄色型

明媚的暖黄色就像你的性格，不会过分强烈张扬，但是却让人难忘。和你在一起，是相当愉快的体验，你待人友善，常常能得到身边人的喜欢。对于生活，虽然不一定有很强的规划，但你会把日子过得有滋有味。

C：你是生机勃勃的绿色型

绿色，代表了万物复苏，是充满活力与朝气的颜色。你可能是那种第一次接触并不会让人马上熟悉的人，只有经过长时间的相处，才会发现你的好。你在内心有着自己的想法和态度，属于踏实认真生活的人。

D：你是神秘莫测的紫色型

紫色是既神秘又张扬的颜色，在别人眼里，你有着独特的魅力，但是却不是那么好接近(也许你也并不希望无谓的人接近你)。你是一个比较有主见，或者说比较自我的人，不会太在意别人的想法。

E：你是忧郁冷静的蓝色型

你总是将内心的想法隐藏，除非你足够信任对方，否则你不会轻易袒露真实的自己。你既渴望得到别人的了解，又害怕受伤，所以总是尽可能地回避人多的环境，好让自己的心灵得到休息的空间。