为什么总觉得缺爱，缺爱的人如何自救

为什么总觉得缺爱？缺爱的原因是什么？很多成年人的“缺爱”，缺的往往并不是同龄人之爱，而是“父母之爱”。那么，缺爱的人会越来越缺爱吗？缺爱的人该怎么治愈？

近几年来，随着心理学知识的普及，越来越多的成年人逐渐发现：虽然自己外表已经成年，甚至已经到了中年或老年，但内心里却仍然住着一个缺爱的小孩。缺爱的人对情感的影响有多大呢？

缺爱的人会有什么表现

长期积累不安、无助、绝望，与人相处会不时提醒自己永远不会被爱，这些事情让缺乏爱的人越来越悲伤，性格会走向各种极端，我不被爱的想法，逐渐成为我不值得被爱，本身真正接受定位，自我认知偏差。

建立亲密关系并不容易，在相处的过程中，你也会因为你的敏感和怀疑而一路下降。安全感下降到负，充满了对人们的不信任。如果对方越爱越关心，心就越不安，越不相信，然后不知疲倦地从线索中寻找对方不爱自己的证据，玩好牌。

不敢依赖，不敢无理取闹，平等相处莫名其妙变得讨好，却极度渴望拥抱，被稳定牵着，极度害怕被推开:被拒绝，被忽视。努力忽略自己内心的需求，假装开心，张牙舞爪背后是自卑，怕别人说不开心。即使有人告诉你他爱你，他也会爱你，爱你，你可以为所欲为，但你知道，你不会相信那些话。

如何告别缺爱

缺爱的人该怎么治愈？世界的运作机制是缺乏爱的人越来越缺乏爱，就像越来越穷的人越来越穷一样；一个很大的原因是穷人很容易看到，缺乏爱的人特别容易看到；你咬紧牙关，坚持不承认，但心里有一个洞，一直在漏风。

只要你的眼睛里隐藏着对爱的渴望，无论你怎么伪装，你都会被抓住。

缺爱和渴望被爱几乎是一回事。

敏锐的人不难发现一种现象，越优秀的人越容易缺爱。

比如那些长得好看，其他方面都很优秀的女生，很多自我评价都会有奇怪的偏差，就是我没那么好。我很一般。有人喜欢我很好。我必须对别人好，否则我不会得到爱。甚至他们会强迫自己承认外表是最不重要的，没什么好炫耀的。

至于这种心理原因，我不知道，但这种感觉来自我周围人的观察。这真的是一个恶性循环，正如一开始所说，缺乏爱的人越来越缺乏爱。缺爱的人该怎么治愈？

他们渴望以防御的态度被爱，一旦被爱和自我怀疑，虽然他们珍惜，但一旦循环面对失去，心的洞越来越大，越来越空，最后开始怀疑命运，觉得他们缺乏爱，甚至想接受真诚的生活。

为什么我们缺乏爱？如果我们找到一个源头，这个源头就是我们自己。

我们陷入了假情感独立，表面上假装洒脱，内心却不相信自己配得上更好。

为什么总觉得缺爱？你应该相信你是如此美丽和可爱，只有更好的才配得上你。我们应该温柔坚定，信任别人，更信任自己。长大之后的自己明白了自己是缺爱的，那就好好去治愈自己，找寻属于自己的那份爱，但是首先要学会爱自己，才能更好的去爱他人。