难受想哭怎么办？

现在流行一个网络词汇，叫做蓝瘦香菇，什么意思？难受想哭。每一天都好疲惫，各种压力，各种打拼，各种情绪烦恼，各种忿、恨、恼，好心好意还得不到好报，帮了人家忙还要受尽委屈，所以夜深人静午夜梦回的时候，涌上心头的，我们心里面的这个感受就只有四个字，蓝瘦香菇，难受想哭。难受想哭怎么办？ 花镇情感小编 给大家支支招。

一、难受想哭怎么办

这个时候，你陷在情绪里面有什么用啊？你难受想哭有什么用！不要陷在情绪里面，你要问自己两个问题。第一个，是什么原因导致到你难受想哭的？第二个是难受想哭怎么办。不要老是问为什么，不要试图去解释它，你解释了又有什么用呢？关键是要改变它。

是什么原因导致的？当然是人生遇到了很多问题，而且千头万绪。其实人的问题不外乎就是两类：一类就是现实层面的问题，还有一类就是生命意义的问题。

现实层面的问题是生存和生活的问题，这个其实通过人类有限的能力能够在某种程度上得到解决。但是在生命的意义和生命的归宿问题上，人类有限的能力就显得很苍白了，不管你在这个世界上活得多么热闹，多么风光，多么威风，终归要离开呀。生命的归属在哪里呢？我不知道我这么努力为了什么，这个就是难受的原因。

二、难受的原因

有时候夜已经很深了，可是我们依然在床上辗转反侧难以入眠。我们的大脑正在制造这些糟糕的思维， 天啊，他简直是个疯子，他怎么可以这样污蔑我呢？我明明尽力了他还能要我怎样？ ”“ 可是他毕竟是的领导，我或许真的做错了 ”“ 哎，想那么多干什么，事情不是没有那么糟糕嘛，还是先睡觉再说吧，管它呢。 ”“ 可是真的很生气，要是未来再出错，还是这个样子，该怎么办？我们已经偏离了当下，沉迷在自己的思维里无法自拔。

我们不妨思考下，心平静下来想想，昨天的事情其实已经发生，但是我们依然气愤不已，我们活在了昨天；未来的事情还没有发生，但是我们却忧心忡忡，我们活在了未来。我们试想一下，一个失去孩子的母亲沉迷于过去与孩子的朝夕相伴之中，一个即将参加高考的学生却天天恐惧落榜后的悲惨境遇，这难道不难受吗？所以，过去和未来为我们附加了太多的束缚、忧伤和羁绊，把我们当下的生存空间挤兑的如此狭小，所以我们痛苦啊。

难受的另一种形式也在上面的例子里。昨天发生的事情是一个爆炸点，所有的烦恼、担忧、困扰都是从这个点蹦发出来的。发生了这件事情，我们没有马上把心平静下来，回到当下应该做的事情上面，而是跟着这种思维一直分析，一直思索，这就使难受由最开始的一盎司变为最后的几顿，几万顿重，而这一切彻底将我们压垮了。