性心态障碍如何克服

如何克服心态障碍？生活中每个人都或多或少的可能会有一些小小的心态障碍，可能是小时候被狗咬过所以特别怕狗，也可能是小时候被鹅追过所以特别怕鹅，今天花镇小编想说的是关于性心态障碍如何克服的问题，毕竟性是维持 夫妻 关系不可避免的。

一、性心态障碍如何克服

人在工作和生活上需要适度的精神紧张。但是影响人正常的工作和生活的紧张是有害于人体健康的。虽说任何人都难免会遇到不幸的事情，因此每个人也都需要学会避免精神过度紧张的方法。那么如何克服心态障碍呢？

1、精神胜利法

在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而感到气愤时，在你因生理缺陷而遭到嘲笑而郁郁寡欢时，不妨用阿Q精神调适一下失衡的心态。

2、难得糊涂法

这是心态环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上可以"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种紧张事件的发生。

3、随遇而安法

生活 中每个人总会遇到一些不愉快的事件，无论是生老病死、天灾人祸还是其他问题，用恬淡的、随遇而安的心境去对待，你将能够拥有一片宁静清新的心灵天地。

4、幽默人生法

性心态障碍如何克服？当人受到挫折或正处于尴尬紧张的境况时，可以用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是我们人际关系的一种润滑剂，能够使沉重的心境变得豁达、开朗。

5、宣泄积郁法

宣泄是人的一种正常的心态和生理需要。当你悲伤忧郁时不妨和亲人朋友倾诉，或进行一项你 喜爱 的运动，也可以来一次旅行改变心境。

6、乐冥想法

如何克服心态障碍？当你出现焦虑、痛苦、紧张等不良情绪时，不妨试着去做一次"心态按摩"-——音乐冥想。