心态健康知识让你变得更加健康

对于 心态健康常识 ，青少年心态健康知识大家有多少了解呢？在今天，花镇小编就给你讲讲这些内容，让大家对这些内容有所了解。

一、青少年心态健康知识

青少年心态健康知识如下，青少年心态健康一定要符合以下标准：身体健康，智力正常;人格完整，意识良好;乐于交流，善于结友;情绪稳定，乐观开朗;有所追求，积极进取。这些都是青少年心态健康的体现。在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。

那么青少年心态健康是否有一个标准呢？其实目前无统一公认的标准。不过根据综合心态学和医学的观点看，青少年心态健康都应该具备以下的条件。

1、 身体健康，智力正常。

身体健康、智力正常是衡量心态健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2、人格完整，意识良好。

心态健康的青少年胸怀坦白，言行　一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。>> 10道挽回测试题：测你们的复合机会大不大

3、乐于交流，善于结友。

具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4、情绪稳定，乐观开朗。

情绪是心态健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5、有所追求，积极进取。

能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承　担责任。以上就是关于青少年心态健康知识。

二、心态健康常识

大家知道一些心态健康常识吗？了解自己，接纳自己、肯定自己。对自己的生活负责。拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。对自己要时常鼓励增强自信心。建立良好的人际关系。注意锻炼身体，展现朝气活力。学会思考，养成积极进取的学习生活态度。净化自己的心灵，追求平和的心境。

人际交往方面，我们应该注意的是，人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。人类的心态适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心态病态，主要是由于人际关系的失调而来。要学会有利他奉献的人生观的培养。学会角色扮演的心态调适。对竞争与合作要有正确的认识。接受自己，悦纳他人。正确处理人际交往中的三个度情、理、法。消除人际交往中的不良心态以上就是一些关于心态健康常识，希望对大家有所帮助。