忧郁症测试题 测试是否得了忧郁症

虽然近年来人们越来越关注忧郁症，也对自己的健康非常重视。也一些人还是会忧心忡忡的，但是大部分还是无法判断自己是否有忧郁症表现，以及忧郁症已经到了哪个阶段等。在这个时候有不少人就会通过做一些忧郁症测试题来对自己的健康进行判断。下面，小编也就给大家提供了一份忧郁症测试题，希望能对大家的健康有所帮助。

一、忧郁症测试题说明

该忧郁症测试题每题有4个选项，根本没有代表1分；稍有符合代表2分；基本符合代表3分；完全代表4分。请大家找个安静的地方进行测试，检查下列这些症状是否在最近两种以何种程度困绕着你。

二、忧郁症测试题

1、身体乏力，生活非常懒散。

2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。

3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，事事都不如人。

4、想要结束自己的生命。

5、整个人都非常压抑，同外界的的联系减少。

6、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。

7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心态。

8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到天伦之乐。

7、注意力难以集中，健忘。

8、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。

9、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。

10、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。

11、心态消极，悲观。

12、做事犹豫不决，难以下定决心，忧心忡忡的。

13、食欲很差、消化不良。

14、体重减轻，经常会出现头痛、头痛等症状。

15、晚上的睡眠质量很差，经常失眠。

16、有自我伤害的倾向和行为。

三、忧郁症测试题结果

选择完成之后请到总体的分数加在一起，总和在30分以下，说明您有时会感到沮丧，但是还没有到忧郁症的程度。如果总和超过30分，说明您已经产生了忧郁症的表现，但是并没很严重。而超过40分，那么您就需要寻求专业人士的帮助。