心理热线:接纳自己，与自我和解

大家常常会有一个疑惑，便是这些“自高自大”、“喜爱显摆”的人，究竟是否确实信心?那么心理热线有哪些呢?下面就跟随小编一起来看看心理年龄的文章吧。

很多人会想，应当并不是真信心，由于真实自信的人，从不说大话自身强大，反过来心态平和。大家有这类判断力却讲出不来在其中大道理。

此外也有一些人，本来十分出色，其他人点评十分高，可是心里却很缺乏自信，原本有很多机遇，自身也特想把握住，可是一直在重要情况下掉链子，没有什么勇气。

之上2个状况，看上去迥然不同，反映的，确是同一种心理状态。

01

心理评估是什么？大家的个人价值(信心)水准，由两一部分內容决策：

1)大家优势的总数和品质。

大家的优势越多，越出色，大家的个人价值越高，是个人价值的大大加分一部分。

2)大家发觉缺陷的总数和对缺陷的心态。

大家发觉的缺陷越多，大家对缺陷越不接受，大家的个人价值就越低，心理评估是什么？是个人价值的扣分一部分。

喜爱“显摆”的人，心理热线尽管显摆自身好的层面，会提升个人价值，可是“显摆”自身，表明他/她必须根据显摆，证实自身。

即然他/她早已那麼出色，为何还必须?

由于他/她在潜意识中里边，对自身的缺点和不够，并不接受，不接受会造成 个人价值减少，因此 尽管有优势支撑点，可是对缺陷的不接受，会给他们拉许多 分，最后造成 他/她的个人价值实际上并不高，因此 仍然必须。

举个非常简单的事例：

一个人长的不好看，她不接受，便会对自身的外型十分不自信，因此 虽然专业能力突显，可是由于不接受容貌为自己减了许多 分，因此 她的个人价值很有可能并不高，就非常容易喜爱在工作上证实自身。

可是另一个人，长的也不好看，可是她接纳自己的容貌，总之是与生俱来的，也更改不上，也不在乎，她根据工作方面的出色，仍旧能够获得别人的喜爱。

第二个人的个人价值，显著要比第一个人高许多 ，尽管工作中出色给他个人价值提升了一样的评分，可是对容貌的接受是否，让他们的扣分彻底不一样。

最后他们的个人价值，也迥然不同。

因此 ，虽然喜爱“显摆”的人通常也的确很出色，可是由于他/她对自身缺陷的不接受，使他/她的个人价值减少许多，因此 依然必须根据“显摆”来证实自身。

而针对第二类自卑的人，由于她们过多的“不接受”，变大了“缺陷”的必要性和比较严重水平让自身过度关心自身的缺点和不够，而不是优势。

最后，一方面发觉的“优势”少，大大加分少，另一方面过多不接受，降低了许多 成绩，因此 虽然在别人来看，她们很出色，可是他们自己却浑然不觉。

压根上，都是由于不接纳自己的缘故。

那麼，怎样保证接纳自己呢?

02

我们不接受自身的缺点时，通常会过多变大它的不良影响。

变大了它的不良影响，便会使我们过多太担忧、过多关心，而过多关心，又变大了它的严重后果。

因此 ，自我接纳，大家最先必须：

第一：再次评定缺陷的危害

第二：根据其他方法清除缺陷产生的危害

一切事儿，既有坏的一面，也都是有好的一面。如同不自信自身一样，尽管不自信有时会使我们很难受，可是不自信也会使我们在别人眼前较为“谦逊”，自卑的人，一般不容易惹人反感。

此外，尽管不自信会让我们非常大工作压力，但也使我们拥有驱动力去发展。尽管有时，不自信也会使我们没有什么勇气去应对，可是躲避，也使我们沒有那么大的工作压力。

因此 一切都是有不太好的层面，也都是有好的层面，大家老盯住不太好的层面，变大它的不良影响，便会让自身难以接受。

反过来，如果我们发觉“缺陷”所产生危害，仿佛都没有那麼比较严重，并且也有许多 优势，那麼大家也就更非常容易接受。

除开减少缺陷的不良影响，也有此外一种更便捷的方法，立即想办法处理不良影响所导致的不良影响，而不是更改缺陷自身。

担忧自身讲不太好，能够想办法让自身讲好，还可以立即让讲的好的人去讲，奏效还迅速。

许多 情况下，实际上大家有很多随机应变的方法能够处理自身“缺陷”，产生的不良影响，而无需更改“缺陷”自身，由于更改“缺陷”有时真的很难。

例如自身长的不好看。我们不接纳自己的容貌，是由于担忧别人讨厌自身，我们可以根据改进容貌让他人喜爱，还可以越来越讨人喜欢、出色让别人喜爱自身，不一定非得更改“容貌”。

根据发觉“缺陷”的积极主动危害，也根据其他方法减少它的负面影响，大家也就更有胆量认可、应对自身的不够。

心理年龄,在认可的基本上，大家根据下列二种方法，了解缺陷存有的合理化，重视大家自身的缺点和不够，已不不由自主的一定要去更改，已不与自身抵抗，进而与自身调解。