人际关系心理学之压力大，脑壳疼，不想上班怎么办？

人力资源管理心理学有什么呢？在职人员场，大家多多少少都是会感受到工作压力。那么人际关系心理学有哪些呢?下面就跟随小编一起来看看人力资源管理心理学的文章吧。

无论职务级别高矮、收益是多少，在工作压力眼前，一个也逃不掉。

就连已在演艺圈出名的郭碧婷，网爆坐享7亿财产，家里洗浴中心如同泳游池的他，也为了更好地拍攝最新电影《阴阳师》遭受了工作压力的侵蚀。

在社交网络平台上公布了：“一晚上，我的精力损耗太比较严重了.......我确实有点儿太画面感了.......现在我好体力透支。哭到隐形眼睛都变磨纱了。我大约将我一年的哭量都哭没了。随后一看通知表：早晨九点。真好看，我驾车回浙江横店了。”

工作压力就仿佛双刃刀，用好啦能够变成你的推动力;要是没有适当的解决，工作压力有可能就变成了你人生道路中的转折点，给你再难翻盘。

上海市区有一位985的美女大学生，笔名：冰雪。她来源于乡村，培训费全靠在家乡的父亲拾破烂挣来的。儿时，母亲就嫌这一家穷，在冰雪九岁的情况下不辞而别，此后再未相遇。

冰雪的父亲，尽管没什么文化艺术，但也天天辛勤劳动，一路供冰雪阅读。冰雪在那样的家中中发展，越来越分外的听话、聪明，在阅读上一点也不粗心大意，是全村人唯一一个高校考上上海名校的。

冰雪说：“那时候通知单来的情况下，村里人都围在我大门口。人力资源管理心理学有什么呢？村支书还远道而来买来炮仗回来点了，说成喜气喜气。我是村里人的自豪，也给爸爸长脸型了”。

殊不知进校后，冰雪没法融进学校生活。同班同学的学员都很出色，但冰雪显而易见一些无法跟上了。冰雪心里焦躁，工作压力更高。越发这般，越难学进来，在那样的两极化下，冰雪被确诊得了重度抑郁。

如今冰雪早已退学，独自一人租房子住上海市区远郊区的农村平房中。由于冰雪害怕回家，老家人并不明白什么是抑郁，都认为冰雪便是疯掉。

冰雪哭着说：“原本父亲认为我考入了高校，他也熬过去了。如今我那样，父亲也要压力我的治疗费。我也不知道应该怎么办了”。

最初，你所觉得的工作压力，也许便是那麼一刹那。如同个小雪球，但假如处理错误，很有可能越滚越大，最终导致心态的“山崩”。

那麼，当工作压力袭来时，大家可以怎样解决这股心态的惊涛骇浪呢?

提高自控能力，操控自身的日常生活

自动化控制比自我约束，来的更高級。

自我约束是给你管束自身的一言一行，自控能力则规定你可以管理自己解决外部的引诱，更强的监管住自身的个人行为。

假如你提高了自控能力，你也就能操控自身的日常生活，就能挑选用更强的方法来解决工作压力。

你能回忆一下，每每你觉得压力太大，烦心的情况下，你能挑选去做些啥事呢?

曾经的我参加过一个戒瘾的新项目。这种赌钱上瘾的人，大多数全是原来觉得工作压力太大，要想根据赌钱来释放压力。

人际关系心理学,她们觉得赌钱要是手气好，就能以少赚多。有了钱，当然也就没有压力了。其实，许多 工作压力并并不是富有就能处理的。如同郭碧婷，他富有，但一样也会出现工作压力。

除开赌钱以外，也有许多人挑选用打网络游戏、饮酒等方法来解决工作压力。

从社会心理学的视角看来，这也很好了解。由于赌钱、打网络游戏等娱乐方式，都是会以专注力集中精力的方法来运行。一旦你的专注力所有被这种主题活动占有，你的人的大脑就沒有别的空闲来思索具体性的艰难。

因此 ，如果你处在赌钱或打网络游戏的情景中，你也就可以把具体性的工作压力恶性事件抛诸脑后。

饮酒，人际交往心理学,则能够功效与你的中枢神经系统，是神经中枢处在抑止情况。喝醉酒人，人事不省，当然也不会被麻烦事困惑了。