养宠物能缓解心情压抑吗

心情压抑怎么办，对老年人而言，心情好烦时养一只小宠物也许很必须。一只快乐欢声的金毛或许会让老年人想到年青时张开双臂冲向自身的小孩;一群鱼群或许会让老年人想到稚嫩少年期一起躺在草地凝望蓝天白云的童年小伙伴;一只爬行在膝关节上的老猫或许会使他想到已远去的老伴儿的溫暖……养个小宠物，对老年人的心里健康和心情愉悦全是十分有利的，有利于缓解心情压抑。

普遍的小宠物一般有：毛绒小宠物(如猫、狗、龙猫、小兔子等)、野禽(如小鹦鹉、八哥、啄木鸟、蓝孔雀等)、冷血动物(如小乌龟、欣赏淡水鱼)。毛绒类小宠物会与人较为亲密接触，让渐隐社会发展的老年人不但能够 找到被需要的觉得，乃至还能在与动物的交流中修复天性、父性的使命感，而这类使命感正有利于老年人界定本身生命价值缓解心情好烦。

这类动物中的狗，因其纯天然社会认知，会对主人家十分依靠、亲密接触和钦佩，让老年人感受到巨大关怀、被需要和心态状态考虑。而且，根据遛猫遛狗推动老年人规律性地日常生活和提升走动，有利于身体健康。

猫，海外研究发现他们真的是“暖系”大神。猫有强劲的“镇定”实际效果，抚摩猫猫能够 减轻精神压力，缓解人的血压、心率，并且猫的呼噜声对人会有开心的自我暗示和摧眠功效，乃至有数据统计说明，养小猫能够 将得了心肌梗塞的风险性减少40%。

野禽类小宠物无论是不是会“学舌”，都很磨练主人家细心，他们必须细致的关爱才可以快乐成长。尤其是小鹦鹉、八哥那样心思细腻的飞禽，他们不仅能够 喂养、欣赏，更能够 和主人家造成信赖、依靠和情感共鸣。因为喂养飞禽必须一定的专业技能，也促进老人不断进步，和有相互个人爱好的小伙伴互相沟通交流。针对性格内向的老年人而言，飞禽与主人家的陌生感让她们不容易造成过多的工作压力和社交焦虑，这类沟通交流方法对她们来讲正好。

冷血动物如观赏鱼，自身较少和主人家沟通交流，可是本身具备非常的艺术美和人气值，一个不大的水族鱼缸也会让屋子具备活力魅力，尤其是行走不便的老年人，人体局限性了她们和别人的沟通交流，看见鱼群会想到到随意和尽情的觉得，减轻对日常生活市场前景的焦虑情绪。“随意的鱼群”针对许多 失能老人的一过性自尽念头，拥有 简易合理的减轻功效。

自然，心情压抑怎么办，喂养小宠物也是有一定风险性，例如毛绒类动物会出现狂犬病毒、破伤风针、弓形虫等风险性;要从定期维护、防止皮破后与小动物唾沫触碰、不喂生吃、立即科学研究解决小动物排泄物等层面处理。飞禽带出门在外还要防止和大自然家禽类触碰，防止禽流感疫情风险性。

但是，有一部分老人讨厌、乃至十分抵触有毛的小动物，这些人一部分是由于有哮喘病史、高敏体质，大量的是在以往的日常生活沒有过养动物的亲身经历，心情压抑因此不习惯与小宠物相互日常生活。提议老年人试着触碰一种自身比较钟爱的小宠物，体会它让你产生的溫暖、愉悦及其心身的更改，坚信会慢慢刚开始享有小宠物的守候。