为什么情绪能危害人的身心健康呢

许多人都是有那样的亲身经历：当忧伤情绪、痛苦症时，会出現头痛、胃疼、失眠症、心情烦躁，心率提高等病症。当代研究表明，假如长期处在漫性压抑感之中，不进行情绪宣泄，会使血夜中果糖和油酸上升，患糖尿病患者和心肌梗塞的风险性增加。此外，工作压力还会继续使身体碳水化合物水准升高，更易引起心血管疾病。

为什么心态能危害人的身心健康呢?现代科学技术持续确认心态和身心健康中间存有着密不可分的联络。人到发火时的生理需要十分强烈，另外会代谢出很多有毒副作用的化学物质。负面情绪长时间具有，生理学转变不可以还原时，心态工作压力便会损害身心健康。消极情绪长时间具有与发展趋势会转换变成心态问题和心态病，因此人应产生积极调节心态的观念。

在我国的权威专家也从中医药学视角给大伙儿讲解心态对人体的危害：七情发泄不善会发病中医学觉得，七情和五脏的基础关联是：肺主悲、忧，过悲过忧则伤身;心主喜，过喜则难过;肝主怒，过怒则损肝;脾主思，过思则伤脾。例如一些工作压力太大、工作中焦虑不安的人，常常会出現疲惫的病症：四肢无力，肌肉痛，即便干了健身运动，也会出現这类状况，这是什么原因呢?从中医学角度观察它是出現了脾胃虚的状况，心烦焦虑，性子就出現虚损。

全世界一切食事情全是互相转换的，“喜极生悲”、“苦尽甘来”。心态也是同一个大道理，中医学说的七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，无论哪些心态，过多都不太好。说白了“万病皆生在郁”，就是调节情绪不太好，长期性烦闷能够造成各式各样的病症。情绪不好，不但能够导致心态状态疾病，时间长了，还可造成容易上火(别名内火肝气)、肠胃疾病、淤血、湿痰、气轮不好，还能够变证层出不穷，哪些怪异的杂症都能够产生，如女性不孕症、某一部分畏冷、部分流汗这些。

调研说明，长期性痛苦，没精打采，能够使毛细血管后负荷持续上升，进而使收缩压提高，造成血压高。调节情绪不太好对消化道危害也比较突出，胃液的代谢能够上升，时间长了能够使胃粘膜产生糜乱，造成肠胃混乱，胃和十二指肠产生溃烂或是委缩。

对中枢神经系统来讲，情绪不好可造成甲状腺囊肿功能较为亢奋、女人月经失调这些，要学会情绪宣泄。临床实验材料还说明：比较严重的心态创伤、心态状态疾病、痛苦症、长期性的精神实质压抑感还非常容易引起恶性肿瘤。

自然，这儿常说的情绪不好，不仅就是指发火、痛苦等，只是无论哪些心态，过多都不太好，中医学说的七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，每一情过多都是对身心健康不好，乃至引起病症。

七情是身体对客观现实不一样的感情反映，在一般状况下，人的情感能维持相对性平稳的情况。可是，忽然明显或长期性长久的精神实质刺激性，并超出身体自身的心态状态承受能力，使气轮逆乱，作用失衡，便会造成病症的产生，乃至严重危害性命。

比如我们在日常生活与工作上，常可看到心情烦躁，大闹脾气的人，通常脸红，乃至晕厥，这在中医学称为“怒伤肝”。此外像人逢喜事、心潮澎湃而引起心脏疾患的，称“喜伤心”;烦闷心烦焦虑而无胃口的，为“思伤脾”;忧伤哀号造成胸闷气憋的，是“忧伤肺”;忽然遭到受惊以至尿失禁的，称作“恐伤肾”。

眼底下心态状态疾病愈来愈多，非常是痛苦症，病人通常心态萎靡，对什么事情都提不起来兴趣爱好来，时间长了，对人体各系统软件都不容易有益处的，《黄帝内经》的《灵枢·口问篇》强调：“可悲忧虑则动心，动心则五脏六腑皆摇”。“血气冲和，万病不长，一有氟郁，万病生焉”，因此要立即开展心态指导。