老公有外遇怎么处理？老公外遇调查这么做！

老公有 外遇 怎么处理?老公外遇调查后，心都凉透了，说要爱我一辈子，却还是和别人发生了别的感情，老公有外遇，一哭二闹三上吊?女人首先一定要冷静，控制好情绪，理清思路，才能为自己辟出一条光明大道，老公有外遇怎么办?

一、老公有外遇怎么处理

1、面对出轨的现实

老公有外遇怎么处理?尽快面对出轨的现实。是的，这盘儿菜就是已经被苍蝇盯过了。你可以要求换菜，你可以要求退钱，你甚至可以起诉餐厅。你唯一不能做的是：我还要这盘菜，但我希望他从来没有被苍蝇叮过。如果你一直是这样思维，只有死路一条，谁也救不了你。

2、排除情绪干扰，做出理性选择

老公有外遇怎么办?排除情绪干扰，做出理性选择。做到这一点不容易。但如果你提前知道你必须这么做，当事情来临的时候，你可以像启动一个程序一样的启动它。控制心境是难的，但我们可以控制自己的行为。你可以提前做一个计划清单。发现老公出轨了，我要做下面这些事情：

老公有外遇，一哭二闹三上吊?女人首先一定要冷静，控制好情绪，比如，冷静一个周再开始处理问题;用一张纸写下自己的所有痛苦悲伤和愤怒，然后再用另一张纸写下自己到底想要什么;甚至你可以在计划中写上，如果发现老公出轨了，先出去旅行一个月，把具体的目的地都写上。这样当事情发生的时候，你就拿出计划清单，照着去做。心情再差，动作再艰难，咬牙做完他。等这一圈儿事情做完了。你的情绪也能处理大半了。

建议，一定要做老公出轨预案，提前就做好老公出轨了，我该怎么办的演习。有些女人说，你这太悲观，婚姻没有信任的基础，在一起还有什么意思呢?往往这么说的人，对婚姻的伤害;反倒那些做好预防措施的，才是真正保卫婚姻的人。

提前演习，不是不信任伴侣，不珍惜婚姻，恰恰是我们珍视婚姻的表现。我们不希望一场婚姻，因为一时一刻的愤怒、失控，而毁于一旦。有些灾难，本来不必发生;有些灾难发生了，损失本来不必如此惨重。就像面对地震，虽然地震的发生我们不可改变，但地震之后的表现，却直接决定了生死存亡。做过地震演习的人，和没做过地震演习的人，哪一个更热爱生命?更珍视生命?更积极?更乐观?更有活下去的机会?

3、不要管别人怎么看，真实面对自己内心

老公有外遇，一哭二闹三上吊?女人首先一定要冷静，控制好情绪，现在媒体也好，社会舆论也好，都鼓励女人自立自强，要勇敢对生活说不。但其实，对生活说不，不一定是离婚。努力把脱轨的婚姻恢复正常，也叫对生活说不。

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一些女人，碍于面子，不好意思承认自己不想离婚;或者，找一些乱七八糟理由来掩饰自己内心真实的想法。她们会说，要不是因为孩子，我早和他离婚了;要不是怕我妈气的心脏病犯了，我早和他离婚了;要不是看在我公婆人好的份上，我早和他离婚了。这些借口都毫无意义，这些借口让你没有办法面对自己。有需求，就有软肋，有软肋，才有妥协。

老公有外遇怎么办?男人出轨了，你必须做出妥协，如果你不想离婚的话。这个妥协就是承认现实的妥协。我承认了，我必须接受一个被人睡过的老公，就是这样。承认了，就是认怂了，也就消停了。如果你不承认，每次都拿孩子说事儿，你的人格还是在撕裂中。

一个小人儿拼命的表现出一副烈女模样：出轨的男人就是屎，我怎么会如此还要把他拥入怀中。另一个小人儿会出来说：对对对 ，你是完美无瑕的，你只是为了别人，才接受这个男人。

基本上，这样欺骗自己的，都是永远活在纠结、痛苦、反复折磨中。

你不如对着镜子说：我就是爱他，离不开他;我就是贪图他带给我的安全感;或者我就是个懦弱的女人，我要接受这个出轨的男人回家，即使他和别人睡过，我也不介意，我还是要他。

这真的没啥。谁规定了女人一定要活得骄傲如一朵白莲花?你只需要活得快乐，不需要活得漂亮。