被老婆发现有外遇怎么办

有外遇被老婆发现了怎么办呢，那就要看看你要不要和好了，如果不想要离婚，那就只有挽回老婆了，如果不想好，那就只有离婚了，现实中，有外遇被老婆发现这样的例子数不胜数，下面 花镇情感导师 就来说说被老婆发现有外遇怎么办。

一、被老婆发现有外遇怎么办

被老婆发现外遇怎么办?如果你选择妻子，那就和对方真正的表达和交流一次。说出你自己的感受和需要，以及你和对方现在的关系，你们之间存在的冲突，跟对方共同探讨解决的方式。

然后你要主动对自己的行为作出惩罚，至于惩罚的力度由对方定，你只要无条件接受就可以了。主动要求接受家庭成员的监督，包括自己的父母和女方的父母。不要再像以前那样苛刻对方，不要再提很多要求，给对方多一点爱和情绪价值。

被老婆发现外遇怎么办?让老婆原谅自己的出轨行为确实是一件不容易的事情。一定要拿比当年你追她时还要真诚的态度和勇敢一百倍的态度，接受她的一切惩罚和考验，只有这样才能做到挽回。

二、发现老公外遇老婆怎么做

1、努力保持冷静

在知道自己的爱人居然背着自己和另一个异性发生关系，无论是谁都难以做到冷静，但即便如此，还是要努力冷静下来，尤其是不要在愤恨的情况下做出离婚的选择。不要仅仅想着“完了，一切都完了”“怎么办?怎么办?”你那么激动当然不知道怎么办，不要急考虑怎么办，不要急着行动，先冷静了再说，找一个发泄的方法，把愤恨发出来，实在不行也可以去找心思咨询师倾诉，不要盲目找朋友支招，这时候错一步都或许全输。

2、客观分析老公出轨原因

纵然老公出轨是不对的，可是许多案例证明婚姻中出现问题两个人都有份。假如你能自我检讨，做出相应改动，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数老公的出轨都不是以离婚为目的。当然，这并非要求妻子一味的去迎合老公，而是在客观剖析婚姻问题的前提下做出相应的改动，推动婚姻进入一个良性的循环系统里。

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