如果被传有外遇怎么办

现有的离婚案件近一半涉及到婚外情问题。但是在现实生活很多人发现对方有外遇就慌了神不知道该怎么办。但是你要先了解清楚这件事情的真假，如果被传有外遇怎么办？被人污蔑有外遇我要怎么办？

一、被人污蔑有外遇我要怎么办

被传有外遇怎么办？平白无故的被人冤枉还有诋毁自己的名声，那么你要先找到源头才能解决这些事端。

1、考虑一下这种污蔑的根源。这个人是因为他或她自己的不安全感和嫉妒而把你挑出来的吗?如果是这样远离这个人，因为他们什么也不会做只是想贬低你。

2、理解发生了什么。如果不是只有一个人而是一个团体在任何你无法控制的问题上污蔑你，那则是另一种情况。

3、警告那个污蔑你的人让他停下来。把思想聚焦在自己的优点上不要去理会他的污蔑，但过度污蔑的影响到你生活的情况下，你有必要让他停下来与其对峙。

4、消除你对自己的负面情绪。花几天时间消除让自己感到可怕的羞耻和侮辱的感觉,然后把所有的精力放在照顾自己身上。

5、离开被污蔑的环境。有时候污蔑只是从众效应引起的，换句话说某部分人为了获得另一部分人的同意，而不惜一切代价向那小部分不愿意从众的人施以恶性。如果你也不愿意和他们打交道离开这个环境吧！

二、被老公侮辱有外遇怎么办

被老公侮辱有外遇怎么办？

第二个原因是你有什么越轨或者出格的举动或者言行被他看到了，又或者你在外的行为太过于放肆什么的没有拘束自己被别人看到，然后经由别人的嘴添油加醋的告诉你的丈夫，所以让你的丈夫觉得没有面子所以他才会如此生气。

基于上述两种情况你可以自己去调查一下，也不外乎第三种情况就是对双方来说都是误会，不过一旦出现这种怀疑的情况的话你们之间的感情恐怕也是难以回到从前的了，所以轻易不要去怀疑自己身边的人，不然一旦信任度下降双方都会心有芥蒂。