发现老公有外遇，老公出轨我该怎么办？

发现老公有外遇，老公出轨我该怎么办？这段感情该何去何从?我们可以通过男人出轨的表现找到两个人感情的症结，无法做出果断的决定。

第一，好好说话，好好发泄。

当我们发现一个男人出轨时，我们通常会感到委屈和难过。你可能会一遍又一遍地在脑海中回忆暧昧的信息和亲密的动作。回想起对方之前的甜言蜜语和承诺，过去就像昨天一样，现实却崩塌了。当我们的心理压力太大的时候，我们本能的想找到一种方式来发泄这些情绪，从而维持内心的平静，消除精神紧张。其实告诉别人是一种很好的发泄方式，可以缓解内心的焦虑和不安。

第二，明白症结，做出选择。

等你冷静下来，你可能会开始思考:这段感情该何去何从?我们可以通过男人出轨的表现找到两个人感情的症结，无法做出果断的决定。毕竟，只有我们自己才能深刻理解每一段感情经历。在这段时间里，我们可以好好看看这两个人到底发生了什么，有没有解决的可能。

第三，听取长辈和朋友的意见。

朋友和长辈可能更了解我们是谁，了解我们的性格特点，他们的反馈可能有助于我们更好地了解自己。问问更了解两性关系或者你的人，听听他们的意见。也可以帮助你客观地理解问题，做出更好的决策。

第四，不要自暴自弃。

虽然欺骗伴侣会让你对这段感情感到绝望，但这只是生活中的一种体验，并不意味着以后会一直这样。在未来的岁月里，你可以多陪陪自己，提升自己，更爱自己。千万不要因为感情的创伤而对这个世界绝望，要相信对的人就在通往未来的路上。