在绝望的时候，该如何挽回婚姻​?

大家都知道两个人一旦领证就步入了两个人的生活，也就是婚姻生活，在平时的生活中，可能一件小事就会引起两个人的矛盾，随着生活的越来越久，可能两个的婚姻会因为某些原因会亮起红灯，那挽救婚姻的方法有哪些?在绝望的时候，该如何 挽回婚姻 ?

一、挽救婚姻的方法

1、如果不想让婚姻出现问题，就要在平时的生活中注意，两个人不能斗气，谁也不理谁，这是非常错误的，时间久了，两个人心里就会出现问题，有什么事情说出来，商量着解决。

2、在平时的生活中要充满爱意，两个人走在一起不容易，l两个人要做到互相理解，互相包容，在平时的生活中多一些亲密的动作，遇到事情的时候摆正好心态。

3、当发现自己没办法理解对方的一些动作或者行为的时候，不要一味的忍让，在适当的时候，用适当的话说出来，这时候千万要注意语气，否则可能会带来更大的误会或者麻烦。

4、当对方给你抱怨一些事情的事情，不要一味的反驳，要注意倾听，如果是不对的灯说完在去说服对方，要充满爱意的去看待这件事情，不能一直反驳或者训斥，在适当的时候给对方安慰，或者一些建议，这是的选择。

5、当我们的感情出现裂痕的时候，不妨请亲朋好友来帮忙，我们的父母，兄弟姐妹都是的帮手，他们比较了解我们，他们的一番话，可能就会解决两个人之间的矛盾。

二、挽回婚姻的方法

1、列一个清单

表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法，并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题，那么你就已经完成了目标。

2、关注你自己

试图让你的配偶卸下防御，取而代之的，当对方做了你厌恶的事情，应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己，成为的自己。

3、废话少说

你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助，这样只会损害一段积极的关系。所以，不要有更多的批评，抱怨，指责，愤怒，挖掘或者是伪造的言论。不要再让愤怒升级。保持冷静的状态，在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张，那么请先冷静下来。

4、建设性的表示担忧

一个简单的方法就是，在涉及到敏感话题的时候坚持以以下三个句型，“我觉得……”“我关心的是……”“我想……”

5、一起做出决定

我们把这叫做“双赢华尔兹”。在挽回婚姻的问题上，双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然，当你们意见相左的时候，将自己的担忧表达出来，认真聆听你配偶的担忧，然后找到双方满意的解决方法。