老公出轨了还想离婚，老公婚姻挽回

老公婚姻挽回怎么做？也许很多人都看过《回家的诱惑》。剧中男主角出轨，女主角经历了破碎的婚姻，但她依然可以重生，摆脱痛苦，成为一个独立坚强的都市女性。

当出轨真的发生在我们身上的时候，我们会发现“走出去”远没有我们想象的那么简单。当我们回忆起爱情和步入婚姻殿堂时，我们是如此甜蜜。当时我们都深信，即使千千成千上万的夫妻出轨离婚，我们也可以一直相爱。

即使结婚几年后感情淡了，爱情变成了亲情，我们在距离上还是互相支持。面对背影和无情的话语，我们总是选择忍耐和包容。但毕竟最害怕的事情发生了——出轨。

面对丈夫的不忠，我们悲痛欲绝，不想相信，不想相信，但事实摆在我们面前，我们不得不相信。作为受害者，我们不想同时失去这段婚姻。

那我们该怎么办呢？

你会受伤的

出轨是一种严重的背叛，但这种背叛却常常带着抛弃的味道——“我不想要你，我有别的女人”。

因此，当我们下意识地接受这样的信息时，我们总是选择先压抑我们受伤的部分。为了防止自己被放在“被抛弃”的位置，我们尽最大努力与丈夫重新连接，找到各种方法来修复我们的感情。

但事实上，我丈夫的出轨伤害了我们。作为被背叛的一方，作为出轨的“受害者”，我们是多么的愤怒、失望和悲伤。这甚至让我们怀疑自己——“我做错了什么吗？”“我做得不够好吗？”。

为了解决问题，挽救这段婚姻，我们反复反思，却忘了先照顾受伤的自己...

出轨对婚姻来说是一个很大的挑战，但我们忘记了这对我们的心理也是一个很大的挑战。在婚姻中长期存在，一切都与两个人有关，这可能会让我们忘记，我们也是一个独立的个体，我们需要照顾自己的情绪，看到和负责任。

出轨，也许是因为恨

背伤离开的人通常很痛苦。在情绪咨询师的帮助下，我们可以治愈和释放自己的情绪，也可以避免在情绪高涨的时候做出不理智、不利于自己的选择。

而且在处理了情绪之后，自己更加清醒稳定之后，我们再来看看这段感情到底发生了什么。

英国精神分析师梅兰妮克莱因曾经说过，所有重要的感情都是爱恨交织的。当你被善待的时候，你有多爱，当你被伤害的时候，你有多讨厌。有时候，破坏关系的直接原因不是事件，而是关系中的仇恨。

出轨的原因有很多，这取决于我们如何解读它。但是如果对方没有出轨和天性，有一点是肯定的——对方在用这种方式攻击我们，表达对我们的不满。

一个人攻击另一个人，是因为他觉得不安全。出轨只是一种不安全的外化行为——寻求另一种关系。

那么，他想攻击我们的原因是什么呢？我们有没有无意识地控制或攻击过他？可能有很多部分来自我们古老的关系模式，甚至我们自己也很难察觉到。但事实上，我们很少意识到这些攻击对婚姻和关系的影响可以大也可以小。

也许在某个时刻，我们不自觉地贬低了对方，让对方感觉很糟糕；也许，我们总是不自觉地把对方卷入我们的权力斗争，我们必须分清对错和竞争，这样对方才能感到失去尊严。

如果这些事情引起的仇恨没有用语言表达出来，它们就会以行动的方式表达出来。这样，即使对方不说，也能达到伤害我们的效果。

在这个时候，我们经常需要一个情感咨询师来帮助我们意识到我们从未发现过的关系模式。而我们也可以通过情感咨询师的第三方眼睛，重新审视婚姻中的自己，重新审视婚姻中的关系。

而且答案，通常会让我们大吃一惊——我们并非单纯的感情中的“受害者”。

与对方的心重新在一起，通过理解

当我们消化了自己的情绪，对自己在婚姻中所扮演的角色有了足够的了解之后，我们就有条件再次与对方进行有效的沟通。

归根结底，我们总要先消化好自己的东西，好好照顾自己，才能处理好与他人有关的部分。

就像我前面说的，出轨是一种行动，是对方恨我们的表达。这种仇恨没有被表达出来，也没有被我们看到，所以它变成了一种行动。

那么我们要做的就是理解这种仇恨，理解对方选择出轨的心理原因，释放这些仇恨。释放仇恨，重新唤起爱，需要我们巨大的心理能量。

抱着自己的情绪，和对方一起深挖这个伤口，可能会看到很多难以忍受的真相，这并不是一件容易的事情。但这远比市场上“断开-重新连接-吸引”的方法有效。

如果吸引力只停留在外表或形式上，婚姻中的感情仍然很难持久。我们都同意，在生活中遇到性和爱情并不奇怪。最有价值的是理解。

如果我们能做到，暂时放下身份去理解对方，无疑会增强双方修复关系的信心，唤起“我也想和这个人再次生活在一起的愿望”。

在了解对方的过程中，我们也可能需要消化很多情绪。如果你觉得自己没有足够的精力，也可以选择一起进入婚姻情感咨询。

咨询室可以给双方一个安全的氛围，我们可以充分讨论自己的感受和对方的看法。这种安全氛围可以帮助我们不断拉近彼此的距离，理解成为一件双向的事情。你不再只是理解他，他也可以在咨询中更好地理解你。

也许他会意识到，他感受到的来自你的攻击并不意味着他被拒绝了。这只是你出身家庭的一种古老的关系模式，需要双方共同努力。老公婚姻挽回怎么做？

更重要的是，一起进入咨询关系意味着我们正在进行新的合作——共同维护我们的婚姻。我们、对方和情感顾问形成了一个有共同目的的联盟，一起面对和解决问题。

我们害怕的不是无法修复，而是不愿意修复。在情感咨询师的帮助下，两个人真诚沟通，总会找到出路，总会找到答案。

对于大多数人来说，婚姻就像摸着石头过河。我们不是专业人士。我们一直在寻找自己磕磕碰碰的方法。最好找一个专业的人帮助这段婚姻顺利渡过难关。

心理学家曾经说过，很多人认为爱情是对象的问题，其实爱情是能力的问题。

彼此相爱，彼此结婚，彼此就成了我们心中独一无二的选择，彼此也是如此。

老公婚姻挽回怎么做？接下来要做的，就是重新培养我们的爱情能力，从痛苦中重生，重新爱上对方，也让对方重新爱上自己。