生气吵架分手想挽回该怎么做

情侣相处久了会更娇了解彼此的性格和优缺点，在一起久了吵架是避免不了的。但是，生气吵架分手想挽回又不可避免。所以，吵架完后要学会反省免得吵架分手后挽回不了就后悔莫及了。下面她学情感小编给大家介绍一下情侣吵架挽回话语吧。

一、生气吵架分手想挽回

1、放低姿态，主动道歉

两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，归为对方考虑一下，道歉的人往往更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢？只要都快乐，没有什么是过不去的，主动道歉吧，一念之差可能造成的结果就截然不同。

2、心平气和的谈一谈

如果在吵架之后两个人都比较理智，那么是两个人都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，而不是用吵架的方式，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。

3、情侣吵架后主打打电话发短信

在两个人在僵持阶段的时候你会不会不时的拿起手机看看是不是有她（他）的消息或是一些动态呢？既然你这样想，对方肯定也是这样的，主动的给他（她）发个短信或是打个电话，不用说太多，问一些很琐碎的小事或是你们最近的一些安排都可以，这样就很好的将这个尴尬的场面度过去了。

4、彼此冷静一段时间

如果你们吵架吵得很厉害，那么可能会说出某些伤害对方的话，那么这时候千万不要一时冲动说出那些分手之类的话，一定要冷静的分析一下自己在这件事中到底做了什么让他（她）那么伤心或是不高兴。在冷静过后才能更好的下决定。

5、吵完懂反省越吵越亲密

如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

二、吵架分手后挽回

面对强烈的争吵为何一定要冷静。怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。为什么？因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。当她联系你的时候，你会觉得她很需要你，很想和你在一起。但是她一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？是不是我哪里刺激到她了？这是我们无法避免的，因为我们都是有血有肉的。所以当彼此冷静以后就会很好的把矛盾化为一种思念让自己有更多的空间思考彼此。

当男女双方吵架了，还是冷静下来，给自己时间也给对方时间，在双方都和平以后再去讨论，以免双方在不冷静的时候用不同的话去刺激对方，导致最后有心计或者后遗症，不冷静的时候，说出的话可能是自己不想说的，但是一怒之下说出的话，绝对是非常伤人的。所以冷静是可以有条件作用，自我调节能缓和当时的气氛，不然自己后悔当初做出的不理智行为。

该怎么控制情绪冰释前嫌？有些人可能很不容易冷静，这时候就要学会慢慢地调节自己的情绪，可以尝试去调节自己的呼吸，或者情况允许选择适当的离开，不然自己在这种环境下失控。这样控制好自己的情绪，让自己有平复心情的能力更好的控制自己。

在冷静以后要清楚不同的人有不同的性格，大家在面对吵架这件事情的时候也会有不同的反应。有些人喜欢直截了当地将事情说出来，直截了当地告诉对方自己的想法和心态，告诉对方想要冷静的时候，就是真的需要一点空间和时间。而有些人则是口是心扉，明明想要对方哄自己，却说要冷静，而有的人说要冷静，其实是说想分手，因此，要对对方充分了解，知道对方所表达的真实想法，在对方说出冷静之类的话是，能正确理解话里的意思，做出正确的回应。

三、情侣吵架挽回话语

1、意识到吵架的伤害。吵架只是一个沟通方式，但如果你吵着吵着就脱离了这个问题，变成数落对方，或者是攻击对方，这不仅伤害彼此间的感情，还把你自己的修养给降格了。所以，在吵架中一定要对事不对人，不要升级为人身攻击，才能真正找出问题的关键。

2、给自己时间反思。其实很多人在吵架的时候，都会被愤怒冲昏了头脑，结果弄得两败俱伤。每次吵完架后，你想要挽回感情，你先自己反思一下吵架的原因，以及自己的问题所在。给个小建议，有些朋友特别容易情绪化，那你不妨在每次吵架后，都用一个小本子把吵架的原因记录下来，越详细越好。然后你再去分析，因为这个事情吵架到底值不值得。

3、学会控制情绪。但凡情商高的人都是极度自律的，一个女人除了扮演妻子的角色，还扮演着母亲、儿媳、上班族等角色，如果你没法控制自己的情绪，无论在什么角色上你都不会成功。其实想要自己控制情绪，有几个小方法大家可以参考一下：练习瑜伽、练毛笔字、学画画等，多和优雅的朋友交流，这些都对控制情绪有所帮助。

4、不留“隔夜仇”。在吵架后，有些人不懂怎么取面对另一半，有的采用冷暴力，有的离家出走，还有的在生活中打击报复另一半，比如不承担家庭责任。两人相处，留着隔夜仇给谁看呢？受伤的最后还是你们，自己要学会从痛苦的泥沼中走出来，别把昨天的情绪待到明天。