挽回咨询：分手后该怎么挽回男友

　　分手后该怎么挽回男友复合时最怕的是：你竭尽全力，对方却无动于衷，对你的改变和努力熟视无睹。

　　这种情况下，大家易冲动，例如狂发信息、找亲友帮忙，或强调自己的付出来道德绑架对方，但这些只会适得其反，加重反感。

　　来咨询中，我常看到这样的场景：

　　人们在挽回爱情时丧失理智，作出极端行为，忽视了对方的感受和自身的问题。

　　这些行为都是不对的，虽然他们本意是好的，却往往适得其反，让关系更糟。

　　对待感情经验少的人来讲，遇到问题时，不行动比盲目行动好。

　　因此分手后，想要复合，那就做对以下这5件事，挽回概率99%。

　　一、停止纠缠

　　很多人纠缠不休，并非深爱，而是本能反应。

　　面对分手却不知如何是好时，易冲动地纠缠对方，但是并不明智，会降低个人价值，让对方更轻视你。

　　即使暂时挽回，关系也难长久，纠缠还可能让对方拉黑或删除你，加重关系紧张。

　　真正想复合，第一步是停止纠缠，让关系回归正常。

　　对方已决定分手，就尊重并面对现实，能够发条信息，说明你已接纳分手，开始断联。

　　这样既能维持尊严，也为未来复合留余地。

　　给彼此时间与空间，也许将来能以更健康的方式重建联系。

　　二、复盘爱情

　　好的情侣关系要能识别、直面并解决问题，想复合，先完全复盘爱情：

　　·想当年为何选择对方，列出优势。

　　·明确忍受不了的缺点。

　　·探讨分手原因，如现实、原则、沟通、价值观等。

　　·回忆对方指出的你的问题，如性格、关注程度等。

　　·评定争吵后谁常主动认错和妥协。

　　·考量谁付出更多，包含物质、时间、情绪等。

　　复盘是为了更清晰地认识自己和关系，找到问题症结，这是复合的关键一步，能更顺畅地推进后续过程。

　　三、价值提升

　　感情的关键是互相欣赏，而这基于自我价值。

　　选伴侣时，大家看重四方面：

　　生存价值(经济、职业能力);

　　社交价值(外貌、智商);

　　情绪价值(让对方快乐);

　　未来价值(发展前景)。

　　反思这四方面，看哪里不足，许多情侣分手，是由于存活、情绪和未来价值不达标。

　　外貌初吸引人，但长期关系靠生存和情绪价值。

　　提升个人价值，能够：

　　努力工作赚钱，提升学历竞争力(生存价值);

　　调整情绪，提高情商和个人修养(情绪价值)。

　　分手后该怎么挽回男友这样更吸引人，关系也更稳固，始于颜值，终于人品，维系关系靠深层价值与一起成长。

　　四、目的性改变

　　复合时，常有人问：“为何要我改，不是对方?”其实，改变他人很难，能变得唯有自己。

　　心理学说：“谁痛楚，谁改变;谁改变，谁受益。”

　　改变前先调好心态，为了提升自己，而非取悦他人。

　　要改变，得根据对方情况来调节，想想分手原因跟对方的不满，有针对性地改。

　　许多分手是由于供求不匹配，你给的不是对方要的，这样双方都累，还得不到想要的。

　　因此，改变前先了解彼此真正需求，渴望什么样的爱情。

　　这样改变才有方向，才有效，增加复合可能，为未来关系打基础。

　　记住，改变是为了成为更好的自己，和可能的更美好关系。