被分手后怎么挽回前任

　　被分手后怎么挽回前任对待爱情的终点，有时候并不是铭心刻骨，反而是静静地溃坝。失恋了好像一场生命发烧感冒，令人疼得不能自拔，也让人不得不想回头、想重新来过。好多人在分手之后怆然泪下、尝试挽留，但是却不知道从哪里逐渐。但实际上，真正意义上的挽留并不是死皮赖脸，反而是完全断联后的再次发亮。下列，大家整理了好用的挽留流程，不只是为了让另一方和好如初，也是为了让自己成为更完整的自身。

　　分手复合流程 1：

　　终止主动找

　　所说「冷战」是让自己从心理依赖中全身而退，再次学会思考。神经科学家强调，分开前期人的大脑会让「丧失」产生强烈戒断症状，越发频繁接触，会难客观评定关联其价值。冷战不仅仅是保持距离，更加是给对方冷却期，让感情回归现实，而非所困心态风暴中。

　　分手复合流程 2：

　　深层自我反思

　　被分手后怎么挽回前任很多挽留不成功的关键是：「估计你回家，但我没变。」自我反思并不是愧疚，反而是充满勇气检查在感情中的盲区与发展空间。这时可以撰写心态日记、寻找心理辅导，通过外在美见解重新审视自己在爱里的模样。只有诚信应对本质，才能做到真正改变生活的恋爱方式。

　　分手复合流程 3：

　　更改生活的节奏

　　分手之后最忌讳窝站在原地复古，应当把情绪化为动力，重新调整日常生活。不论是运动健身、学习、度假旅游或交新朋友，当你开始活得比以往更强，不仅仅是治愈痛苦，更在潜移默化中展现你值得被爱的外貌，而对方就会在无形中看见你的成长与改变。