婚姻咨询：女朋友对我很失望怎么挽回

　　女朋友对我很失望怎么挽回，叛变是一种痛苦的经历，他会彻底改变你对感情的信念。但是，当我们面对叛变时，大家是否该将重点都集中在修复婚姻上?本文将引导你走进一个不同类型的思维方式，一个更重视自我提升独立的角度。

　　第一部分：不能做无法做到的事儿

　　当面对叛变时，人们常常被劝诫得先处理婚姻生活内部难题，前去解决第三者的难题。这个思路好像是正确的，但是对于叛变受害者而言，操作过程却充满了考验。试想一下，假如你要求他们从今天起装作宽容爱人，是不是可以做到?

　　躲避叛逆心理

　　很多人在面对这样的温度时，会叛逆心理地产生更大的怨恨，感觉爱人蹬鼻子上脸，自身为什么要惯着另一方?事实上，叛逆心理是正常反映，越发被逼着去做那些无法实现的事儿，就会越很难做到。叛变的伴侣可能会变成你情感上的出入口，但是并不一定是一种健康的生活出入口。

　　放松心理状态

　　反过来，我们提倡放松心理状态。不必逼迫自己去做那些超过个人能力的事。假如你越发关注那些无法实现的期待，你越容易深陷悲伤的周期中。放宽束缚，接受自己呈现敏感，释放出来情绪，才能更好的摆脱困境。叛变爱人应当是帮助自己的工具人，而非加剧你的压力。

　　第二部分：应用另一方做为肉盾

　　叛变后，受害人通常经历一段无奈、难熬和困惑的岁月。内心深处的躁动不安、质疑和猜疑必须找到出口，而爱人一般变成了最好的选择。但这不是贬义词，而是一种必需的情绪出入口。

　　互帮互助

　　爱人都是亲身经历者之一，只有自己可以稍微平复你的心情。你可以利用她来减轻心里的苦楚，但这不是一种负面的方法。你能坚定地明确提出自己的要求，只要大家能达成一致。根据互动交流，寻找共同目标，大家可以共同奋斗，重建信任与情感。

　　不会再尖酸刻薄

　　一旦设立了相互之间的认可，大家可以制定相应的标准，防止争吵和矛盾。不会再逼迫另一方回应每个问题，反而是创建相互之间足够的安全感。此方法很有可能需要一段时间，可是它有助于复建你们之间的关系。

　　第三部分：不必过于关注男人的想法

　　我们通常深陷关心另一半的思想，尝试了解孩子的行为生理心理。可是，这类过度关心一般不会有利，只会让大家陷入一种思维陷阱。

　　猜谜语型

　　女朋友对我很失望怎么挽回，很多人都会深陷猜谜语型的思路，尝试讲解爱人的每一个个人行为，每一句话。但是，有时孩子的行为其实并不就像我们想象的那么繁杂，仅仅随口一说。

　　爱钻牛角尖型

　　有的人局限在以往的记忆中，接受不了另一半的更改。她们过度关心爱人以往好，而难以接受现实。

　　比照型

　　分开和离异一般会令人关心婚姻生活的情况，但一旦叛变干预，我们很容易将注意力转移到第三者的身上。这样的行为反而会让事儿更复杂，不益于处理问题。

　　第四部分：合理配置资源

　　最主要的是，我们要将心思放在自己成长独立上。自我提升是重建信任与婚姻的关键所在，同时也有助于提高本人自尊心和自信。