婚姻出轨怎么修复信任感

　　婚姻出轨怎么修复信任感，这个回答我早已不愿意去细细地追责，我看过太多在一起生活却行同陌路的夫妇，看了因琐碎小事争取脸红耳赤的夫妇，看了按耐不住婚姻生活的孤独挑选外遇的夫妇，也看过因病痛缠身却一直患难与共的夫妇。

　　人世间的情绪有成千上万种，兴奋的、郁闷的、懊悔的、幸福快乐的、痛苦的、遗憾，嫉妒的，多种多样复杂的情绪交织在一起，便形成了现在的我们。

　　人世间的全部感情里，属感情最为复杂难料。今日小瑾向大家分享一下，很多夫妇都是会存在的困难。

　　夫妇结婚后婚姻生活变淡了该怎么办?

　　有一位阅读者私聊说“今年我和媳妇结婚第三年，我们可以从意识到结婚用了三年时间，如今相互陪伴已经有6年的时间。最初认识她，她是一个温婉、贴心的小女人，我很喜欢她。

　　大家爱情一直很稳定，于是就结完婚。可是却结婚后的第二年开始，我们也会经常为一些小事而争吵，工作中回家后累的只想躺着，两个人相顾无言，沟通交流比从前少了很多。

　　结婚后的生活愈来愈冷漠，我不想再这样下去，有哪些好方式可以帮我解决这些问题吗?”

　　这名阅读者所面临的问题是许多夫妻都面临着的困局，那样怎样做才能让夫妻关系升温呢?

　　01 多交流，吸引关注

　　两人的感情冷漠的主要原因就是：不会向爱人沟通与羞于表达自己的要求。亚洲人以内敛为乐，因此也不会像欧洲人那般大胆的尝试表示自己。

　　比如：如果你出来应酬喝酒时，她不想你出来，想要你在家里多陪伴她，可她过意不去表达自己的真实原因。

　　只能说是：你出去喝酒，少喝点一点。却从来不说：我担心你，喝酒对身体不太好，我希望你能在家里多陪伴我。

　　几句话从你听说的含意是否完全不一样，第一种从你听说的要在指责你爱好饮酒，第二种却是对自己的需求和关爱。由此可见沟通交流的确是一项技术。

　　与爱人平心静气的沟通交流，不再用家庭冷暴力来促进另一方，你的座谈会更自然。我觉得你们的感情会迅速升温。

　　在这里我给大家分享卢森堡博士的一本著作《非暴力沟通》，书中提到了沟通交流的四要素，仔细观察、表达感受、必须、提出具体要求等形式进行沟通交流，让人们有意识的开展交谈和聆听。

　　主要目的是创建人和人之间心联络，提高沟通表达能力感知力。(大伙儿倘若没空看，可以看我往期的文章有一篇关于该书的豆瓣书评，可大致了解。但个人比较推荐认真研读该书，针对与人相处是很有帮助的。)

　　02 制造浪漫，注重仪式感

　　现在年轻人愈来愈注重仪式感，特别是处对象小年轻喜爱浪漫惊喜，每到节日务必给对方互赠礼物表述彼此之间的关注。

　　我觉得结婚后的夫妇能够向对方多学学。或很多人会说，我们是老夫老妻了，谁还在乎这个东西?

　　婚姻出轨怎么修复信任感，却觉得，特别是相随许久的夫妇更应该注重生活的仪式感，每每结婚周年纪念日时，男孩子能买捧玫瑰带媳妇去好一点的饭店享有二人世界。

　　妻子也可以将自己打扮的好看些，赠给老公一个惊喜的礼物，使他眼前一亮。是属于你们的关系小资情调，找到属于你们当时恋爱时的觉得。

　　“新意”这东西智者见智、仁者见仁。他这所强调的仪式感是一种情意，就算你准备的礼物没有太价格昂贵，但确实是你花了想法制作出来的，那样爱人到手后也觉得很开心。