怎么去修复婚姻的裂痕

　　怎么去修复婚姻的裂痕，在长期婚姻生活旅行中，夫妻关系有时也会像燃烬的烛光，逐渐冷漠。这并不是代表着爱的结束，反而是婚姻生活发出来的要调整与修复信号。以正确的方法解决感情淡了，可以让夫妻两人重寻昔日的温馨与亲密无间。那样，到底怎样处理才是好的呢?

　　深度交流，打开心灵对话

　　1. 营造安全真诚气氛：夫妇感情淡了后，主要之事是创造一个安全、坦诚的沟通环境。选择一个双方相对性释放压力、并没有外界干扰时间和地点，例如在温暖寂静的家里大客厅，关上手机，拉窗帘，防止一切可能的打搅。在沟通的时候，要放下防备抱怨和，以柔和、了解的心态打开会话。比如，要这样开局：“近期我感到彼此之间好像有些转变，我很珍惜两人的关系，想跟你聊一聊，看一下可不可以一起寻找让感情变有效的办法。”这类平静且真诚的表述，会让对方看见你的诚心，进而更喜欢打开心扉。

　　2. 深入挖掘心里想法：在沟通中，不但要沟通交流表层的体验，更应充分挖掘彼此之间心灵深处的创意想法心态。询问对方在这段感情里不太满意或觉得苦恼的地区，同时还要坚定地分享自己真实体验。例如，一方可以这么说：“我认为最近我们仿佛沟通交流少了许多，我有的时候会觉得孤单，你是否也有类似的感觉呢?是你觉得我们之间还有任何问题?”通过这种深入交流，夫妻两人可以更加清楚地了解对方的需求和期望，发觉感情淡了的根源所在，为处理问题打下基础。

　　追忆幸福，唤起烂漫记忆力

　　1. 重走谈恋爱旧地：曾经一起去过的城市，背负着夫妻之间很多难忘的回忆。重走这种谈恋爱旧地，能勾起这些被忽略的浪漫与温暖。例如，返回第一次约会的公园，漫步于了解的小径上，追忆那时的害羞与一见钟情;或者到以前最喜欢的地方饭店，地方之前喜欢吃的菜式，聊一聊从前的有趣的事。在这过程中，夫妻两人能够重新体会到当时的情意，让感情逐渐升温。每一个熟悉的画面、每一个一同的美好回忆，都像是一把钥匙，开启通向彼此之间心灵深处的大门口，燃起爱的火焰。

　　2. 再现传统浪漫时刻：追忆谈恋爱或婚姻生活的经典浪漫时刻，并试着再现。或许是一场精心策划的求婚仪式，或者一次浪漫海滩度假。例如，老公能够像浪漫求婚时那样，精心装扮屋子，堆满老婆自己喜欢的花束，准备一份特殊的礼物，之后在温馨的氛围中正式向老婆表示爱意。这类再现传统浪漫时刻的形式，可以让夫妻两人再次体会到从前的激情和打动，让感情淡了的局势有所改善，让感情的人气再度回暖。

　　一起成长，增加日常生活生命力

　　1. 塑造一同个人爱好：怎么去修复婚姻的裂痕，一同个人爱好是夫妻之间促进感情的高效桥梁。夫妇能够一起学习一项超级技能或培养一个新喜好，如学习画画、拍摄，或是一起参加运动课程、烹饪培训班等。在学习与实践的过程当中，夫妇相互陪伴、相互勉励，共同奋斗。例如，一起学习画画时，彼此之间沟通交流对色彩的认知、共享写作灵感，不但能充实生活，还可以在交流中加深感情。这类一同成长历程，可以为平平淡淡的感情生活注入新鲜血液，让夫妻间拥有更多的共同语言和沟通交流。

　　2. 设置家中共同的目标：为家人设置共同目标，可以让夫妻两人心往一处想，劲往一处使。这一目标能是短期，如一起存钱选购自己心仪的家俱;还可以是长期的，如整体规划一次环游世界，或为孩子教育储备资金。要为总体目标奋斗的过程中，夫妻间必须相互配合、相互信任，一同战胜困难。这类为了能共同的目标而努力的过程，可以增强夫妻之间的凝聚力亲密感，使感情淡了的情况获得扭曲，让夫妻感情更紧密。