背叛婚姻怎么修复心情好

　　背叛婚姻怎么修复心情好，一段感情刚结束，人的大脑一片混乱，天天都在揣摩到底还爱不爱你?你想要联系对方，又怕被拒绝;

　　不再联系，又害怕他完全忘记你……每日胸口像压住了块石头，走并不是，留并不是。

　　那么今天，和你们聊一聊复合型非常简单也最有效3个阶段。

　　不需要花钱，无需甜言蜜语。只要你想学会放下这些乱七八糟的“心态实际操作”，你就很有可能让二追三。

　　01

　　第一步：缓解压力——先别急着拉他回家

　　刚刚分手那几天，对他来说是什么感觉?

　　坦白讲，就像一个才从压力很大的“爱情囚牢”里逃出去，终于喘了一口气，需要过两天安静日子。

　　此刻你还是来找他，尝试将他“拉到原地不动”，对他而言就像是一个苹果越狱的在逃犯把她拦到了正门口，甚至感觉你就像“爱情讨债人”一样——来要答案、来要解释、来要回过头。

　　你说能不烦吗?他能够不逃吗?

　　他99.9%都是会回绝你，甚至有可能骂你、把你拉黑、立即冷战。这一阶段，并不是去证明什么之后。

　　而不是用所谓“打动战略”时，而是要让他“缓解压力”。就是说——不必给他一切形式上精神压力。

　　是不是意味着要全面冷战?不一定。

　　关键在于“低电压沟通交流”：你能有时候点点赞、发个朋友圈让他看到你状态不错，但是不要聚集联络，不必询问心态，不必试图修复。

　　这个时候的你，如同风清云淡地“通过”他的一生，不是要搅拌她的情绪，只是为他室内空间。最主要的是，抑制住你自己想“不理智行为”的小手。憋住，就是你复合型道路上的第一步获胜。

　　02

　　第二步：等候——把握心态对话框

　　分手之后心态，也是有周期。我把它分为三个阶段：心态期→怀恋期→冷却期。

　　第一阶段“心态期”，他心态很满，心烦、躲避、抵触你——因此我们缓解压力。直到那股心态过去，人要进到“怀恋期”。

　　这时候，脑中会强退你们在一起时生活的点滴，会让以往有一些模糊不清温柔的美好回忆。这便是你可以试着交流的机会。

　　并不是要忽然告白，而是用“好朋友”的形式，轻描淡写地建立联系。

　　例如：共享一首大家之前唱的歌;分享一条他有兴趣的短视频;有时候问一句“那个店你是否还记得?”

　　目的是为了：激话理性记忆力、勾起亲近感。并不是逼他做了挑选，反而是为他一点点“心态环境温度”，使他不会再抵触你出现在的世界中。

　　这一阶段的词是“测试”与“松驰感”。千万别心态上边，应该像夏天的风一样——吹得她心痒难耐，但又把握不住你。

　　03

　　第三步：冷却期——让他看到你转变

　　很多人都以为，第四个环节以后就可以告白了，那是没有用的!

　　假如你在理智期的时候，还是原来的那个你，或是那个人感觉“共处有什么问题”的人——那样无论你怎么说、怎么哭、怎么挽留，他都不会挑选回家。

　　背叛婚姻怎么修复心情好，真正决定他愿不愿意从头开始的，是我在冷却期“客观”研究分析，感觉：“她变了，现在的她非常值得重新在一起。”

　　这一阶段我们要做的就是——展示一个最好的自己，却不是嘴上说着，反而是用实际行动、用情况、用气场去“使他看到”。

　　例如：

　　朋友圈照片从雾蒙蒙的自拍，成为你和同学出去玩的乐观情况;

　　•动态内容不会再娇情消沉，反而是轻轻松松、有意思、发展感满满;

　　•聊天时，更加具有界限感、更掌握分寸，便不再低微取悦。

　　通过这个“耳濡目染”的展示，使他重新思考你：她不再是那个要我疲惫不堪的人啦，现在的她挺有气质的。

　　只有在他真切感受到我变了、你成长了，她才会慎重考虑：是不是应该给对方一个重新来过的好机会。

　　分手之后复合型，并不是靠不理智，也不是靠泪水，更并不是靠一场筹码。真真正正能让你们再次相遇的，是你可不可以学会放下心态，走好每一步对策。