拒绝修复婚姻怎么办

　　拒绝修复婚姻怎么办，婚姻生活，原是两人一起走过悠长岁月的美妙承诺，可是在现实生活的油盐酱醋与日常琐事中，很多感情却逐渐失去了最初风彩，出现裂缝。当感情出现问题，夫妻两人都陷入痛苦和迷茫时，高效的修复婚姻流程就成为复建幸福婚姻的关键所在。从意识到难题、付诸行动，再从重建信任，每一步都尤为重要，它关系着婚姻生活能不能重新焕发生机，让爱重归。

　　一、直面问题：婚姻修复的开端

　　在感情出现问题时，许多夫妻一般会选择躲避或是忽略，不愿去面对这些不和谐的实际。但是，仅有直面问题，才能做到真正打开婚姻修复大门。

　　(一)自我反省

　　当感情出现危机，首先要做的是自我反省。我们都应该静下来，认真思考他在婚姻里的主要表现。问自己，是不是在繁忙的工作中忽略了对另一半的关心和照顾?是不是在沟通中一直自我中心，没有完全聆听对方想法和感受?是不是在对待家庭问题时缺乏责任心，能让对方承担着过多工作压力?

　　比如，有一位丈夫在感情出现问题后开始反思，他认识到自己由于工作忙碌，常常很晚回家，很少有时间守候老婆。老婆数次表示不满，可是他觉得老婆不能理解自身的艰辛。根据思考，他明白了自己在婚姻里的缺少，这成为了他更改的开端。

　　(二)真诚沟通交流

　　自我反省以后，夫妻两人要进行真诚的交流。找一个清静、舒服时间和地点，坐下心平气和的沟通交流。在这过程中，一定要避免斥责和委屈，而是用诚恳的态度表达自己的感受和看法，同时还要耐心倾听另一方的声响。

　　例如，老婆可以这么说：“亲爱哒，我觉得大家近期的交流也越来越少，我真的很孤单。我希望我们能多一些时长沟通交流，掌握彼此的生活和体会。”老公则可回复：“真的对不起，我这几天工作中的确比较忙，忽视了你。我会尽量调节时间，多陪伴你。”

　　通过这种真诚沟通交流，夫妻两人可以更加清楚地了解婚姻生活存在的问题，为后续的修补奠定基础。

　　(三)全面分析

　　在沟通之后，夫妻两人必须对婚姻中的问题开展全面分析。可以从好几个角度看待问题，找到问题的本质。是三观不合?或是沟通不到位?或者外部因素的干扰?

　　比如，一对夫妻经常会因为家庭财务难题争执。经过分析，发现是由于双方就财务预测的观念不同。老公侧重于金融理财，而妻子则更重视存款。根据全面分析，她们意识到这个问题并不是不能处理，而是可以通过协商找到一个彼此都能接受的计划方案。

　　二、迅速行动：婚姻修复的关键所在

　　直面问题以后，积极主动的行为是修复婚姻的关键所在。只有把念头转化成身体力行，才能做到真正更改婚姻生活的现况。

　　(一)积极沟通

　　合作是婚姻生活的窗口，积极沟通可以让夫妻间的关联更紧密。每天抽出一定的时间，与爱人分享自己的生活、工作中和体会。在沟通中，需要注意语言的运用方法，尽量使用伤害他人的话语。

　　比如，老公还可以在下班了回家路上给爱人打一个电话，告知她本人今日工作状况，了解老婆一天的生活。老婆还可以在晚饭时和老公讲述自己碰到的有趣事儿。通过这种积极沟通，夫妻之间感情会逐渐升温。

　　(二)改变现状

　　拒绝修复婚姻怎么办，婚姻中的问题并不一定是单方所造成的，因而双方必须做出调整。要从点滴做起，纠正自已的缺点与不足。例如，要是自己在婚姻生活中缺乏责任心，那样就要努力担负起家庭责任;要是自己在沟通中一直情绪不稳定，那样一定要懂得控制好自己的情绪，以积极的态度与爱人沟通交流。

　　有一位老婆在感情出现问题后，认识到自己往往对老公要求过高，造成老公压力非常大。她就开始改变现状，学会赏识老公的优势，给予对方更多支持鼓励。老公体会到了老婆的更改，也更加努力地去经营爱情，两人关系逐渐改善。

　　(三)一起成长

　　婚姻就是两个人一同旅途，夫妻两人应当一起成长。能够一起学习新的知识和技能，培育共通的个人爱好，或是一起参加一些有意思的活动。根据一起成长，夫妻之间感情也会更加浓厚。

　　比如，夫妻两人可以一起报名烹饪课程，学习怎么制做好吃的食物。在学习过程中，他们能够交流互动、协作，促进感情。或是一起参加健身运动，保持身心健康的前提下，也可以塑造一同日常生活习惯。