老婆心伤透了怎么挽回啊

　　老婆心伤透了怎么挽回谁结婚的时候想得不是离异，但是当“离异”这词真被提起，不论是另一方讲的，是你自身隐约感受到的，那类心疼、焦虑和不知所终都十分真正。假如你此时心里也有明显的想法——“我不想离婚!”却觉得婚姻生活的小帆船已经淹没，应该怎么办?不要慌，使我们理智地整理方位。

　　第一步：弄清楚“不愿”背后是哪些?

　　最先，坦然地问自己：

　　我就是狠不下心哪些?真心还爱对方此人?是习惯性了快Ta陪伴?担心孩子丧失完整的家?担忧金钱问题?害怕将来一个人生活?还是感觉“离异”这个称号令人难以承担?

　　我怕失去的，究竟就是这个人，或是“婚姻生活”这种状态产生足够的安全感?二者有时候并有所不同。

　　这一婚姻中，也有非常值得我争得的东西吗?

　　考虑清楚这种，你才可以更清楚自己的核心诉求：是竭尽全力挽留这段感情，或是关键因为怕离婚后的生活?

　　第二步：认清面前该辆“列车”——婚姻问题的主要原因

　　如同梦到躲避列车一样，婚姻生活出现问题(“列车”)一般是不可回避的实际工作压力。我们需要认清：

　　是谁提出来的离异?或是双方感觉没法过了?

　　重要需求是什么?是一个长期吵架冷战、相互之间看不惯?是缺少沟通和关爱?还是发生了严重事件(例如外遇、非常大的债务纠纷)?

　　如今2个人也能说话吗?是绝对吵翻天或是不吭声，还是能够吃力地聊两句?

　　是否有千万不能触及的道德底线被打破了?例如家庭暴力、赌钱吸毒成瘾、长期性污辱家庭冷暴力?这种原则问题，必须多加注意。

　　第三步：开始行动，给你的“不能离婚”勤奋

　　假如你的底线并没有打破，而且彼此还有一丝回旋余地，那样可以试着以下措施：

　　说话之道，不要让心态摧毁沟通交流：

　　选个好机会与环境：找一个双方相对性宁静、能清静聊天机遇。

　　说实话，但不要说狠话：告诉他们：“我都爱惜这段感情，我都不能离婚，想到要分离我很痛苦。”关键表达你的感受(“我非常不想失去你和这个家庭”)和你所看到的期待(“我们一起经历过这么多，狠不下心就这样结束”)。防止提过去、斥责抱怨。

　　老婆心伤透了怎么挽回用心听人家说：问一问另一方为何想要离婚?Ta感觉问题的核心在什么地方?Ta有什么痛苦?就算听上去吱吱声，也要尽量憋住不立刻辩驳，尝试了解Ta的视角。

　　雇个“婚姻生活咨询顾问”帮助——强烈要求找专业心理咨询：

　　这应该是最有希望拉到婚姻生活的方法。专业人员像中介人和教练：

　　他们并不偏重谁，会创造一个安全讲话自然环境。

　　能帮你认清以后注意不上的交流死扣(例如为什么一说就吵)。

　　教你们如何好好谈谈、如何处理矛盾、如何修复裂缝。

　　重要提醒：即使另一方不肯去，你自己就可以先去!你自己的改变和学习怎么经营关系，对于婚姻毫无疑问有益处。