家暴男怎么挽回前任女友？

　　家暴男怎么挽回前任女友？“家暴”，一直是一个厚重且敏感的问题，它不但对受害人的身体健康，造成很大的损害，也会对这个家庭，乃至社会发展，产生长远的负面影响。而打老婆，毫无疑问是家暴的一种表现形式。

　　但是今天，大家并不是必须去深入分析，家庭暴力的形成原因，或是怎样去封禁行凶者;而是应该站在一个更加具体，也更加人性化视角，去思考一个问题：如果一个男人，在冲动之下打自己的老婆，他该如何去挽留这一段，将要破碎的婚姻?

　　自然，这儿一定要明确一点：任何方式的家暴，全是不可饶恕的。但人无完人，金无足赤?犯错误不可怕，更可怕的是害怕面对不正确，不愿去纠正错误。因此，如果你真意识到自己的问题，而且真心实意需要挽回婚姻，那就请继续看下去。

　　一、深刻反省，认知偏差

　　在挽回婚姻以前，你首先要做的，便是深刻反省他们的行为，认知到自己的问题。你要清楚的知道，打老婆是一种极为恶劣的行为，它不但伤害到另一方身体，更踩踏了对方自尊，破坏夫妇之间的信任。

　　你可能会说：“我当时只是一时冲动，没控制住自己的心情。”但你知道吗?不理智并非托词，它不会做你伤害他人的原因。做为一个成年人，你就应该学会控制好自己的情绪，学会用更加成熟、更理性的方法，去处理事情。

　　因此，在挽回婚姻以前，你需要让自己的情绪，成熟起来下去。你要学会换位思考一下，来理解老婆的苦楚和难过;你要学会负责任，去承认自己的错误，并且愿意为此付出勤奋，去纠正。

　　二、真心实意道歉，获得原谅

　　如果你深刻反省了他们的行为以后，下一步就是需要向老婆真心诚意道歉。这一道歉，不是简单地说一句“真的对不起”，而是要让你从内心深处，去表达自己愧疚和歉疚。

　　你要告知老婆，你给自己打她的行为，感到无比的惭愧和后悔莫及;你要让她知道，你真心实意需要纠正自己的问题，想要为此付出一切努力。

　　在道歉的过程当中，你一定要保持诚挚和谦虚的心态，不要轻易去辩驳，或是找理由。你要记牢：你现在是在挽回婚姻，而不是去争执是非对错。

　　假如老婆无法接受你道歉，那你也不要急功近利，或是死皮赖脸。你要给他充足空间和时间，去消化和解决自己的心情。与此同时，你也要通过身体力行，去证明自己诚心和勇气。

　　三、改变自己，重建信任

　　道歉仅仅挽回婚姻的第一步，更重要的是要改变自己，复建夫妇之间的信任。你要了解：信赖一旦受到破坏，就很难再建立起。但只要你想付诸努力，还是有可能再次获得老婆的认可的。

　　最先，你要从他们的行为上，做出更改。你要学会控制好自己的情绪，不会再随便闹脾气;你要学会重视老婆的建议和体会，不会再对他大吼大叫;你要学会关心她的生活和工作，让她感受到你关怀温馨。

　　次之，你要从思想上，做出更改。你要革除“重男轻女”的旧思想，学会公平地看待老婆;你要放下自己的面子和尊严，学会向老婆低下头和承认错误;你要提高自己的责任心和担当意识，让老婆看见你是一个可以依赖的男生。

　　最终，你要从生活习惯上，做出更改。你要努力提升自己的生活质量，让老婆看到一个更加出色和自信你;你要多陪伴孩子老婆跟孩子，提高彼此之间的感情;你要学会聆听和交流，让夫妻间的关联更为温馨和谐。

　　四、求助，一起成长

　　家暴男怎么挽回前任女友？在挽回婚姻的过程当中，你可能会遇到很多挫折与失败。此刻，你不要害怕，也不要退缩，而是应该学会求助，一起面对难题。

　　可以找亲戚朋友倾吐自身的烦恼和迷茫，征求她们的意见建议;可以找技术专业心理咨询师或是婚姻咨询师，帮助自己能够更好地解决夫妻感情;你也可以和老婆一起参加一些婚姻辅导课程内容或者活动，提高相互之间的掌握和认可。

　　记牢：挽回婚姻不是一朝一夕的事情，它需要时间和细心。在这过程中，你要维持良好的心态和坚强的意志，坚信自己可以挽回婚姻，相信老婆可以原谅你。