才吃了夜宵怎么挽回女友？

　　在爱情的世界里，大家总会有那么几回一不小心让在乎的人失望。或许是一个无心的谎话，或许是一次失约的晚饭，又或许是一个未接电话……正是这些无足轻重的一瞬间，却会在女生心里留有无法磨灭的伤疤。那样，如果你认识到自己更是让女生失望，应该如何填补，才能重新获得她认同和欢心呢?下面，就让我们一起探寻这三个实战技巧，帮助你挽留他的心!

　　一、真心实意道歉：敞开心扉的第一步

　　1. 认识错误，敢于承担

　　道歉的第一步，便是深入认识到自己的错误。别尝试“我就是开个玩笑”或是“我其实没有那个含意”来搪塞，女生通常更看重的是你的心态和诚心。你需要清楚地强调自身哪儿做得不对，而且坚定地负责任，让其感受到你真挚和愧疚。

　　2. 挑选合适的时间和方法

　　道歉的时间段和方法一样重要。千万不要在女生情绪过激或是忙碌的时候强制道歉，那样只会适得其反。选择一个相对安静、私人的自然环境，例如咖啡厅小角落或是傍晚的生态公园，用平静的口气表达你的歉疚。如果你觉得自己演讲口才欠佳，写一封情深意切的道歉信都是不错的选择。

　　3. 防止重复犯错

　　道歉以后，更为关键的是身体力行。你需要让女生看见你确实不断变化，而不只是停留在口头服务承诺上。例如，假如你由于忘掉她的生日而让其失望，那样下一次她的生日，你一定要提前提前准备，给她一个最难忘的意外惊喜。用实际行动说明你的更改，比任何华丽的词藻都更有效果。

　　二、共情力：重建信任的窗口

　　1. 聆听对方的感受

　　当女生失望时，她最需要通常是一个聆听者。不要急着表述或是辩驳，先静下来听着讲完。她每一句话、每一个表情，都会成为她的内心真实体验的反映。根据聆听，你能更加深入地了解她的要求和期待，为下一步行为奠定基础。

　　2. 共鸣点对方的情绪

　　聆听以后，你需要做的都是共鸣点对方的情绪。不要轻易用逻辑性来分析对方的感受，由于情绪往往是不讲道理的。你可以试着用“我理解你此时的体验……”、“如果我是你，我就会感觉很失望……”这种句型来回应她，让其感受到你换位思考与关怀。

　　3. 一同寻找解决方案

　　当女生情绪获得发泄和共鸣点以后，大家可以一起探讨怎样避免同样的问题再次出现。这一过程不仅仅是解决问题的过程，更加是提高相互了解和认可的一个过程。根据一同寻找解决方案，大家可以更加紧密地联系在一起，一同面对未来的考验。

　　三、烂漫进攻：重新点燃爱情的种子

　　1. 造就喜悦烂漫

　　女生与生俱来爱浪漫和惊喜。如果你已通过真心实意道歉和共情力奠定了良好的基础以后，何不恰当地发起一场烂漫进攻。这能是一次精心策划的幽会，例如星空下的两人约会、海边日出之旅;还可以是一份特殊的礼物，比如她期盼已久演唱会票、一本纪录大家感情故事的相册图片。

　　2. 态度决定一切

　　烂漫不仅仅体现在大场面和贵重礼物上，更多的时候，它藏到生活中的细节里。例如，记得她随意提及的喜好，下次见面时给他携带一份;在他忙碌的时候，静静地给她提前准备一杯热茶或是一份小甜点。正是这些无足轻重的小细节，也能让女生感受到你细心和关爱。

　　3. 持续不断的情感投入

　　才吃了夜宵怎么挽回女友？烂漫并不是一时的热情，反而是持续不断的情感投入。分手挽回女生的过程当中，你需要让其感受到你对于感情的珍惜与付出。并不仅仅是言语上的表述，更加是行动上的证实。例如，按时分配约会时间，维持和她的沟通与联络;在他需要帮助的时候，第一时间发生在她身旁。根据持续不断的情感投入，你能慢慢找到逝去的爱情环境温度。