伤害了女友怎么去挽回？

　　伤害了女友怎么去挽回？你是不是有时也会一不小心踩到“禁区”，让心爱的她心生不满，乃至难过离开?不要担心，这次我这一自媒体平台情感大师就要来给大家支支招，手把手教你挽留一个把她伤了心的女人。先别急着垂头丧气，只要掌握了这5个实战技巧，相信你一定能终获她的爱!

　　一、看清不正确，真诚道歉

　　最先啊，你要搞清楚，挽留一个女人的心，第一步就是认清自己不正确。你要仔细回想一下，究竟是哪儿做得不对，让她觉得难过和遗憾。都是因为你忽视了对方的感受，或是如果你没有兑现诺言?都是因为你过于自私自利，或是由于你不知道珍惜?

　　寻找问题的本质以后，下一步就是真心诚意致歉。记住啊，致歉并不是简单来说一句“真的对不起”就行了。你要用你的行动和话语来表达你的歉疚和勇气。例如，你可以写一封细细长长致歉信，把自己内心的内疚后悔莫及都表达出来;或是你可以自己下厨，给她做一顿她最喜欢的食物饭食;又或者你可以陪她去做一件她一直想做但还没有机遇干的事。

　　总而言之啊，你的道歉得让其感受到你真挚和认真。千万不要觉得女生会随便原谅你，但只要肯努力，坚信她一定会看见你的调整和发展。

　　二、聆听她心里话，了解对方的感受

　　下面啊，你要倾听她心里话。有些时候啊，女性为什么会难过，是因为她感觉自己的想法被忽略了。所以呀，你要给她一个机会，让她把内心强烈不满和难过说出来。

　　当他向你倾诉时，你可得用心听啊，别漫不经心的。你要用眼神和身体语言来表达你的关注与了解。例如啊，你可以点了点头、微微笑，或是握住她的手给她一些宽慰。

　　等她说完之后啊，你也可以和她说说你的情绪。你可以跟她说，你听完他的话以后内心有多难受，你是多么后悔莫及自己以前的处理方式。这样呀，她就能感受到你共鸣和明白了。

　　三、给她一些时间与空间

　　有时啊，女人伤心了，很有可能需要一些时间与空间来缓解自己的心情。这时候啊，你千万别急着去纠缠不清她、打搅她。你要重视她的选择，给她一些独处的时间。

　　在这期间啊，你千万别闲下来。你要好好的反思一下自己问题，想一想如何纠正自己的问题。与此同时啊，你也可以通过一些间接性的方式来表达你关怀和情意。例如啊，你可以给她发一条短信或微信，跟她说你一直在想她;或是你可以在她家门口放一束她最喜欢的花。

　　记住啊，给她时间与空间并并不是要彻底放下她。反过来啊，这也是为了让她能够更好地解决自己的心情，也是为了让您有更好的机会去挽回他的心。

　　四、用实际行动来说明你的更改

　　只说不做可不行呀!你要用实际行动来说明你的更改。你一定要让其见到，你就已经不是那让其伤心的男人了，你已经成为了一个最好的自己。

　　如何证明呢?这可得看着你自己的实际情况了。例如啊，假如你以前一直忽视对方的感受，那样那你现在就得多关注关心她、多陪伴她;假如你以前一直兑付不上服务承诺，那现在你就必须懂得言行一致、言而有信;假如你以前一直过于自私自利，那现在你就必须懂得体谅他人、为别人考虑。

　　总而言之啊，你要用你的行动来跟她说，你已经意识到了自己的问题，并已在不断改正了。坚信我呀，女生都是感性小动物，他们一定会看见你的调整和前进的。

　　五、再次建立信任和亲密感

　　伤害了女友怎么去挽回？最后一步啊，便是再次建立信任和亲密感了。这可得需要一些时长耐心哦!你要搞清楚啊，信任一旦被破坏了，就很难再建立起来。所以呀，你要以实际行动来说明你的稳定性可信赖。

　　如何建立信任呢?你可以从一些点滴小事做起。例如啊，你可以准时回家了、不给她担忧;你可以积极跟她说你行迹及计划，让她知道你一直在她掌握之中;你也可以给她解决一些现实问题，让其感受到自己的能力和责任感。

　　除开建立信任以外啊，还得再次建立亲密感。你可以多和她说说话、多分享一下对方的心得和体会;你可以陪她一起去做一些她想做的事情，让其感受到你的陪伴和关怀;你也可以给她一些喜悦烂漫，让其感受到你用心和激情。

　　坚信我呀，只要肯努力、肯投入，就一定能够再次建立信任和亲密感。那时候啊，他的心自然而然就会回到你的身边了。