分手了怎样复合挽回的

　　分手了怎样复合挽回的?分手后，你是否还忘不掉你的前任?你是否还想与他/她和好如初?如果是的话，你必须掌握一些使你和前任再次走到一起的方法。在这篇文章中，我将分享给你五个高效的复合窍门，使你和前任重燃爱火。

　　复合窍门一：先理智一段时间，不要急着联络

　　分手后，很多人都会需要立刻和前任联络，尝试挽留对方的心。但这样做通常会适得其反，让对方觉得你好烦，甚至厌恶你。因此，你要先给彼此一些时间与空间，让情绪平复出来，再考虑是否要复合。一般来说，冷却期的时间要最少几个月，这期间你别主动给对方发消息或通电话，也不要刻意去了解对方动态化。拥有冷却期，大家就能冷静地思索，爱情可能会渐渐地产生变化。

　　你可能会说，为何得等这么久呢?难道不是乘热打铁才行吗?其实，这是有科学依据的。心理学家约翰·戈特曼曾说，当我们处于高度的情绪过激时，他们的大脑将进入“作战或逃走”的方式，此刻他的理性思维能被关掉，只能本能地反映，不会征求一切的意见或表述。因此，假如你在这时候去找对方，不仅无法说服对方，反而会让对方更为抵触你，甚至会做出一些伤害你的事儿。因而，你要直到对方的情绪稳定出来，才可能跟对方开展有效沟通，让对方慎重考虑你们的关系。

　　复合窍门二：改变现状，让对方另眼相看

　　分手的原因一定是有的，你要想想是啥造成了大家的分手，随后努力去改变现状。例如，你的性格、容貌、生活方式等，都能够是你更改方向。自然，你别为了满足对方而改变自己，更是为了让自己变得更好，更有魅力。同时，你也要让对方知道你更改，能够通过社交媒体或是共同的朋友，让对方看见你的新面貌，激发对方的好奇心和兴趣。

　　你可能会想，改变现状有什么用呢?对方不是已经不爱我了吗?其实，这是有心理学原理的。心理学家罗伯特·西奥迪尼曾提出了一个名为“稀有”的心理学标准，即人们总是对那些稀缺、难得的事情更加珍惜和渴望。因此，当你改变了自己，让自己变得更有意义，对方就会觉得你是一个稀缺的资源，就会对你产生更多的兴趣和诱惑力。并且，当你改变了自己，还会摆脱对方对你的偏见，让对方重新认识你，可能会发觉你身上的一些新的优势，进而重新爱上你。

　　复合窍门三：找个合适的机会，再次跟对方建立联系

　　当你觉得自身已经做好复合的准备，你就可以尝试跟对方再次建立联系。可是，你要找一个合适的机会，别太生硬或太强势。例如，你可以在节日或者对方的生日，给彼此发了祝福的信息，表明你还记得对方，还在乎对方。只要对方回复了你，你就能趁机跟对方聊聊现况，找一些共同的话题，增进一下感情。只要对方没有回复你，你也不要灰心，也别督促，给彼此一些时间，一段时间再试试。

　　你可能会说，为何要请这些特殊的机会呢?无法直接和对方说想他/她吗?其实，这是有沟通技巧的。沟通学者艾伦·佩斯曾说，人们在沟通时，不仅要考虑自身想说什么，还要考虑对方想听什么，才能实现有效沟通。因此，你要依据对方心理状态，挑选合适的时机和方法，来和对方建立联系。假如你在对方不想理你时，就马上和对方说想他/她，不但会让对方觉得你很烦，还会让对方觉得你很不尊重他/她，反而会让对方更为疏远你。而如果你在对方情绪好一点的时候，给彼此发一些惬意的信息，就会让对方觉得你很体贴，很有礼貌，也会让对方对你有一些好感。

　　复合窍门四：约对方出去见面，追忆旧爱

　　假如你跟对方的关联已经恢复了一定的次数和友好度，你就可以约对方出去见面了。见面的地点和活动，最好是能够激起你的追忆，让对方感受到大家曾经的美好。分手了怎样复合挽回的?例如，大家第一次约会的地方，大家喜欢看的电影，大家一同喜欢的音乐等。见面时，你要表现的自信和大气，不要表现得太过度紧张或是急切，也别一上来就讨论分手事儿，而是要跟对方轻松自在地闲聊，让对方感受到你的温暖和关心。

　　你可能会想，见面有什么用呢?对方不是已经不想见我了吗?其实，这是有人际关系规律的。人际交往学者马克·格兰诺维特以前提出了一个名为“强联系和弱联系”的人际关系理论，即大家和那些常常见面、互动、共享的人很强联络，而和那些偶尔见面、互动、共享的人有弱联系。强联系和弱联系的差别不仅在于频率，也在于品质，强联络的人中间有更多的信赖、了解、适用，而弱联系的人中间有更多的间距、冷淡、猜忌。因此，如果你想跟对方复合，你就把你们之间的弱联系变为强联络，而见面是最好的方式，由于见面能让大家有更多的互动、共享，也可以让你们有更多的肢体接触、对视，从而增加大家之间的信任、了解、适用，也许还会激起你们之间的激情和情意。

　　复合窍门五：再度告白，让对方知道你的心意

　　假如你跟对方的见面成功，你们之间的氛围也挺好，你就能再度告白，让对方知道你的心意了。你要诚恳地告诉对方，你还爱着对方，你想跟对方复合，你愿意为了对方做出调整，你希望对方能给大家一个机会。同时，你也要尊重对方的想法，不必逼迫对方答应你，而是要让对方有时长考虑，给彼此一些空间。只要对方也还爱着你，那么你们就有很大的可能重归于好了。

　　你可能会说，为何要再次告白呢?对方不是已知道我爱他/她了吗?其实，这是有情感表现的必要性的。情绪学者约翰·格雷曾经说，男人和女人在情感表现上有很大的差异，男生通常认为一次告白就行了，而女人需要经常听到男生的表白，才能感受到男人的爱。因此，如果你想跟对方复合，你就得经常地表达你的爱，让对方知道你的心意，不必让对方有任何顾虑或不安，也别让对方觉得你是在戏弄他/她，而是要让对方感受到你真诚和坚定。