分手后想挽回切忌多联系对方，如何让他主动联系你求复合

分手后想挽回切忌多联系对方，你曾信誓旦旦，以为说“我爱你”三个字就是一辈子；有一次你们山盟海誓，以为会”山无棱，天地合，敢与君绝“；但是当分手这个词说出来的时候，再美也化为乌有，他的身影也越走越远...

分手后，有些人会哭着问对方为什么分开；有些人打算破釜沉舟，直接给对方一条恢复短信做出选择；有些人甚至用自残来威胁对方...

事实上，这一切都是没有用的，不仅没有得到你想要的结果，反而给他更大的压力和厌恶，让你们之间越走越远。

要想成功挽回，究竟该怎么办？

步骤一：攻心为上，创造心态

心态决定你的情绪，情绪决定你做事的方式，从而决定你的恢复是否成功！

如果你还在纠结“是否应该挽回”这个问题，那就证明你心里没有坚定的立场，不确定自己是否真的想和对方在一起，所以现在你只是抱着试一试的心态去挽回，每一步都会先考虑自己的得失，这当然没有效果。

相反，如果你以彻底翻身的态度去挽回，那么你一定会全力以赴，尽力走到最好的每一步。这个时候往往会有奇迹，让你的努力事半功倍！

你要有坚定的信念，相信你能挽回他，你们现在只是暂时的分离。

同时，你要做好心理准备，恢复的过程会更加艰难。如果你不坚定自己想要的人一定是他，那我还是劝你放手，不然遇到挫折就退缩。

很多人挽回的第一反应就是低声讨好对方，或者不断承认自己犯了错误。其实你是在不断给自己减分，最后减到0分，所以你注定要失败。

当然，我不希望你表现得高高在上，而是让你站在平等的位置去挽回，否则，即使你有幸成功，那也是一种变了味的爱。

步骤二：自我消失，引起好奇心

什么是自我消失？很简单，就是收起你的需求感。不管你有多想他，有多痛苦，都不要和他有任何联系，彻底消失在他的生活中。

当然，在此期间，你可以收集对方的信息，比如亲戚朋友，适当了解对方的动态，但不要打扰对方，让他慢慢对你的行为产生好奇。

回答之前，我想问一下，你还记得小学时的同桌吗？假如小学时间太长，那么你还记得初中时代的老师吗？

如果你还记得，那么你曾经深爱过的恋人，现在只是一段时间没有联系了。你认为他能忘记你吗？我不这么认为，他的心偶尔会想起过去的甜蜜。

这取决于人和具体情况。如果你和平分手，这个过程不会很长；当然，如果你们分手的时候很僵硬，这个过程会很短，没有效果。

在这个阶段，如果你没有联系，你可以消除他对你的负面印象，尽可能彻底地消除它。这个时候，如果你再次出现在他的世界里，他对你的排斥就不会那么强烈了，这是一个好的开始。

步骤三：出其不意，复联成功

分手后想挽回切忌多联系对方，在最后一个阶段，如果你完全不联系对方，他自然会好奇你现在怎么样了。当你以全新的自我重新进入他的生活时，你可以想想它会给他带来什么样的新鲜感。

首先，找出你们分手的真正原因。你要明白，其实分手的很多原因都是借口。如果你连分手的原因都不知道，或者把对方的借口误认为是分手的原因，说明你们并没有真正了解对方。

其次，有针对性地解决存在的问题。比如你经常任性，让他觉得累，那就学会控制自己的情绪；如果你失去了吸引他的魅力，那就重新找回来...

多一点用逆向思维去思考，从他的角度去思考自己想要什么，然后给他最想要的，那么他对你的好感就会大大增加。

当你制造悬念时，双方再次接触的关键是让对方感受到你和以前的不同和变化。如果对方认可你的改变，那么这就是你翻身的转折点。

步骤四：突破防御，顺势而为

许多人坚持到这里，能和对方正常联系，但是两个人聊什么都可以，只提感情不行。

为什么？

很简单，因为你联系他的意图，即使你不说他知道，但一旦你指出，他会本能的心理防御，提到感情，他会拒绝你，对你的态度立即改变，此时你在情感痛苦中，会被他的冷热情绪影响，不能冷静下来，最终导致以前的成就。

分手后想挽回切忌多联系对方，如果你想突破防御，记住八个字，[循序渐进，顺其自然]。在双方的接触中，以一种非常自然的状态重新获得彼此的信任，那么你就会慢慢发展到感情的方向，自然就会恢复。