女友说我不成熟坚决分手，女朋友说及时止损怎么挽回

女朋友说及时止损怎么挽回？我和女朋友是同事，发展成情侣。确认关系后，我们经常发生矛盾。

第一次发生争执是因为公司有一个非常重要的任务，但是处理不好是我和另一个人的责任。然而，在这个过程中，我和另一个同事吵架，因为我情绪化。

事后和女朋友出去吃饭的时候，我也给她带来了工作情绪，这是我和她第一次不开心。之后，因为工作和感情的纠缠，我和她之间的矛盾越来越多。

因为没有太多的恋爱经验，很多时候不知道如何处理矛盾的问题，也不知道如何妥善处理女朋友的小情绪。很多时候，我们冷静一天，或者承认错误后反思自己，努力让她原谅我。女朋友说及时止损怎么挽回？

四个多月后，我和她在一起，她说我不成熟，觉得和我相处不来，坚决地和我分手。

之后我去解释道歉，但是没有效果。目前除了微信，其他联系方式都被黑了。

虽然她偶尔会回复我工作中的问题，但是我说复合的时候她什么都不回复我，所以我不敢说太多，也不知道怎么挽回。我该怎么办？

事实上，你们分手的原因是因为你们太容易情绪化，不成熟。因此，要想挽回，你需要以下四个步骤：

步骤一：切断联系，消除矛盾，及时止损

面临分手，或即将分手的爱情，首先要及时止损；即不能事态严重，以免增加挽回的难度。

最好的办法就是暂时切断联系，避免谈感情。因为目前最重要的矛盾不再是爱情和不爱情的问题，而是前女友只有不联系才会舒服，不会有感情压力。

如果我们在分手后盲目解释或道歉，寻求复合，只会让女生觉得自己根本没有意识到问题，只是为了挽回，只是为了达到自己的目的而道歉和解释。即使这次原谅，下次他还是会犯同样的错误。我现在接受道歉肯定没有好的未来！

所以分手后，我们互相承认错误，保证原谅是没有用的，尤其是盯梢卑微祈祷的方式，会让对方感到无聊，加深恢复的难度。切断联系是正确的做法。

步骤二：改变固有印象，重塑自我

我女朋友和你分手是因为你现在对她没有任何吸引力，所以在她眼里，无论你做什么，你都会像一个小丑，任何极端的行为都会像路边热情的业务员一样恶心。

因此，你需要改变“小丑”的不良印象。当你再次联系她时，你应该让她突然发现:“原来他还有这么好的一面。我以前没有注意到他现在变得这么好了。”

成功挽回的爱情必须经历这一步，改变自己固有的印象，重塑自己的目的是让前女友找到不一样的你，找到你改变了，这样他们才会对你有新的好奇心和探索欲望，这就是吸引力。

我们可以看出你曾经是一个情绪严重、不成熟、不了解女性心理的男人，所以我们应该重塑这几点。

别忘了，这一过程不时地通过微信朋友圈进行展示，直到她再次联系你。

步骤三：恢复联系，创造舒适感，扩大窗口

恢复联系的主要目的：试探对方的情绪，创造双方聊天的舒适度，扩大窗口，逐步推动关系升级。

步骤四：制造机会，重新组合

我们可以用“植入记忆”的方式来制造机会，因为你和你的女朋友是同事，你之前有过很多经历，所以你可以引导女生重拾过去甜蜜的感情记忆，然后把暧昧的话题植入中间，从而试探女生的态度，提升双方的关系。

女朋友说及时止损怎么挽回？如果对方反馈不错，我们就可以确定可以邀请女朋友，进行最后一步的复合操作。