分手之后想挽回，分手挽回最正确的4个步骤

分手挽回最正确的4个步骤，很多朋友分手后总想快点挽回，以为认错或者道歉就能再和好。但是，分手后恢复其实并不是越快越好，而是分时间、分情况、有针对性的处理，才能挽回成功。

恢复不仅仅是一门学问，更是一个自我反省的过程。我会把整个恢复过程分为四个阶段，对应四种做法，帮助大家提高恢复成功的几率。再次强调，并不是所有的离开都会复合。

第一阶段：自我悲伤

刚分手的男生女生都会有一段悲伤的时光。这个时间周期大概是7-21天。在这段时间里，大多数人都会发泄自己的情绪，比如k歌，比如旅行，比如约朋友等等。

这个时间也是最难挽回的时间。很多人会想在这段时间内挽回，这其实是一种非常错误的做法。不管他们有多想念对方，他们都必须坚持在这段时间内不联系。毕竟，没有人会在短时间内承认自己的错误。

分析分手的原因：

挽回关系，首先不要破坏你们的关系！

很多时候，当一个人非常爱你的时候，他真的很愿意从一开始就哄你宠你。

分手挽回最正确的4个步骤，不管你做什么，他(她)只是觉得你是对的。即使你用刀指着他，他还是觉得你是无辜的，因为他当时很爱你，所以他能接受你的一切。

所有的分手都是小事，不断叠加造成的后果，可能是长期的任性，长期的无理取闹，也可能是和异性的长期暧昧。无论如何，挽回的第一步就是找出分手的原因。如果找不到这个原因，就无法挽回成功。

第2阶段：自我反省

每个人的时间和精力都是有限的，他们会在悲伤之后回到正常的生活。大多数人的生活都是平淡而重复的，他们会在业余时间回忆起两个人在一起的时光。

这种记忆可能会让你失眠，让你难过。尤其是在一个孤独的夜晚，这种情绪会被放大，这个时候会有两种情况。一是庆幸分手重生，二是怀疑分手是否是正确的选择。这个阶段也是恢复的开始。

调整情绪：

分手后，很多人不会控制自己的情绪，会盲目想要挽回。甚至会开始狂轰滥炸，连环电话，连环信息，人家已经躲着你了，你还要出现在人家面前，想用所谓的沟通，所谓的承认错误来挽回这段感情，这显然是一种非常错误的做法。

这样做只会让对方觉得你幼稚，甚至让对方更加反感。如果你想在这个时候恢复，你应该有足够的耐心来调整你的情绪。只要是自己的错，就一定要改正这个错误。改变自己是恢复中最重要的一点。

第三阶段：自我否定或自我原谅

如果在第二阶段采取恢复措施，将进入第三阶段，这也是一个关键的恢复节点。如果恢复顺利，对方会原谅自己，也就是恢复成功。但更多的会变成自我否定，也就是对方会否认你的恢复，从而进入第四阶段。

正确道歉，创造暧昧：

我们必须为恢复道歉，但道歉并不意味着没有尊严的道歉，而是告诉对方我们之前的错误道歉。

这个道歉只是为了测试对方是否还在抗拒你。既然分手了，一切都是新的开始。这个开始需要一些暧昧。如何创造暧昧关键。

这时，你可以分享你的新生活，分享你的新状态，让对方感受到你现在的生活状态。这种状态必须是快乐和幸福的。

在沟通的过程中，一定要找出对方目前的需求是什么，是需要一个人陪伴，还是需要一个人和他(她)一起玩，找出需求，才能开出正确的药。

第四阶段：回心转意

前三个阶段过去后，最好每隔一段时间做15天以上的第四个阶段。彻底改变自己，让自己以另一种全新的状态面对对方。

通过自己的改变，让对方有重新认识自己的冲动，让对方想重新认识自己，甚至想知道分手期间为什么会发生这么大的变化，恢复成功率已经很高了。

更新换代：

别人的才是最好的，这句话无论用在哪里都很适用。恢复的关键是改变自己，告别过去。

分手挽回最正确的4个步骤，爱情其实是一种让对方产生幻想和期待的情感。如果我们改变自己，让对方对我们有更多的幻想和期待，那么这种恢复肯定会成功。