挽回中怎么合理化对方的情绪

我们都知道糟糕的情绪会影响到我们，但是却又很难控制好情绪，挽回中怎样合理化对方的情绪呢，光是合理化情绪也不够的，挽回中怎样建立舒适感呢，除了自己的努力，还要看对方的态度，挽回中怎么说明有戏呢，下面 花镇情感导师 就来说说挽回的一些事。

一、挽回中怎样合理化对方的情绪

挽回中第一步，判定对方的情绪，是的，情绪是至关重要的一步，掌控着全局。根据情绪判断出，你们的挽回阶段。然后通过人性点这些技巧，恢复关系。当然心态调整是贯穿全局的，不论是开始还是结束，最重要。

假如，你们在负面情绪触发后，没有得到有效的解决的话，而是不断争吵，那么对方的负面情绪还是会不断地积累。中间的吵架的过程也会提几次小规模的分手，此时的分手，也只是某个负面情绪高点，而且挽回也会比较容易的。难的是，很多人也是经常吵架，分分合合多次，这么多次吵架，这么多次分手，不断的去突破原有的负面情绪高点，也不断的去积累负面情绪，终有一天，分手似乎就是真的分手了。

心态调整阶段，你需要的就是断联。通过断联来让前任负面情绪消退，等对方负面情绪消退后重新可建立联系。这里涉及到，断联多久，真不好说......毕竟不知道你们吵架的时候，你们积累成什么样，有人担心消退一年怎么办，虽然不好说，但完全断联一个月到两个月应该算很久了。那如何试探对方的情绪呢?的试探方式是对方主动找你!

二、挽回中怎样建立舒适感

1、避免冲突

两个不同的人，就肯定会有不同的地方，有不同，就肯定会有矛盾冲突的地方。有矛盾和冲突怎么处理，一般的直男直女很容易跟对方死磕到底，然而这样的死磕并没有什么卵用。争赢了立场，输了关系。每次想跟别人证明你的观点才是正确的想想。

2、平行沟通，沟通模式决定相处模式

朋友之间的沟通方式是最舒服的，最没有压力的。所以情侣之间的相处模式就是朋友般的相处，恋人般的关心。

3、供需平衡。

不要把自己的需求强加到对方身上，不要把自己的需求强加到对方身上就很好理解了。你觉得你想吃梨，那么你也觉得对方想吃梨，然后你就给对方一车梨，其实对方就是想要一个苹果。你给对方的不是对方想要的而是你认为对方想要的。

三、挽回中怎么说明有戏

1、你们之间的情侣用品他都还没有处理

热恋的时候情侣间会送给对方一些小礼物，甜蜜时期会使用相同的物品情侣装情侣杯情侣对戒等等，甚至是手机里面的一堆亲密照片以及社交软件上更是很多秀恩爱的动态。这些都是可以证明你们曾经有过情侣关系的物品，如果他没有把他们处理掉也没有雪藏反而还在高频率使用这其实在一定程度上说明了你在他心里还无法忘怀。

2、还在经常的关注你的动态

他对你的动态几乎了如指掌，知道你前天和闺蜜喝了一顿下午茶也知道你昨天做菜切伤了手同样更是知道你今天吹风着了凉甚至还给你准备了创可贴和感冒药，也许不会亲手交给你但是会嘱咐你的朋友照顾你。这个时候的他或许依旧看起来对你爱搭不理只是因为他的小傲娇，你在他心里还是占着很重要的位置。

3、频繁发送社交动态

如果他和你在一起的时候不怎么在社交软件上面发动态，跟你分手之后动态频发简直有刷屏的趋势还尽是分手鸡汤和对感情的体悟显得似乎一夜之间饱经沧桑，那么无论你是否在他的好友里这些动态都有可能是故意写给你看的，那些体悟没准就是委婉地认错在向你道歉。

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