分手像两个人拉皮筋，失恋了很难受怎么办

失恋很痛苦怎么办？下面有网友问他，你为什么痛苦？他回答：分手很痛苦，因为我每天都在想着她。网友接着淡淡地说了一句：那是因为你失恋后一时空虚，时间突然空虚，你就把时间填满了。失恋了很难受怎么办？

不得不说，这位网友的回答看似轻描淡写，但却是一句话，让人读完后立刻醒悟。

曾经看过这样一个故事，一个普通家庭的女孩，和初恋男友从高中到研究生，两人相恋了8年。

当她从研究生院毕业时，她认为自己终于和重点大学毕业的男朋友平等了，但在这个时候，恋爱了8年的男朋友像闪电一样嫁给了另一个女孩。

没有一点征兆，也没有一点防备她，面对如此残酷的打击，真的让她生不如死。

而她却是一个特别怀旧的女孩，平时用了5年的东西都不愿意扔掉，更何况是恋爱8年的恋人？

刚分手那段时间，她整个人都瘦得脱相，身边的朋友都认为她这辈子可能走不出来。

然而，她并没有一直沉浸在痛苦中，而是把痛苦变成了一种力量。通过公务员考试，她被一线城市最好的单位录取，很多人羡慕她的年薪。

金钱总能给人信心和力量，后来，她不仅在一线城市买了房子，还遇到了一辈子最爱她的丈夫。

如今她一家三口幸福美满，相信那个曾经让她心碎的男人，早已在她的记忆中慢慢模糊。

梁咏琪说：“分手就像两个人拉着橡皮筋，最不愿意放手的人会受伤。”

的确，这个世界上没有灵丹妙药可以吃来解忧，想要减轻失恋的痛苦，还是要靠自己真正学会放手。

所以，如何快速走出失恋，缓解分手后的痛苦心情？失恋了很难受怎么办？

一﹑要重新认识分手这件事

我知道，失恋后每个人心里一定都很痛，因为毕竟他们真的很努力，也很用心的为对方付出。

然而，当你在痛苦中心碎时，为什么不能从反面去想呢？也许这次分手会给你一种解脱。

换句话说，你的分手不仅有不好的一面，而且会给你带来好的一面。因为无论谁提出分手，这都表明你的关系可能有问题，只是因为一个习惯一直牵连着你。

而这次分手反而会让你从这段早已不幸福的关系中解脱出来。

就像我的同事小吴一样，在去年与恋爱三年的男友分手后的头几个月里，她一直很痛苦，但在她平静下来后，她告诉我们，在那段时间里，她真的很难过，每天晚上都会失眠和哭泣。但后来她冷静下来，想了想。她很高兴和他分手。

我问她为什么感到很高兴再次分手。她说，事实上，我们根本不适合。我们的性格和家庭环境都不能融合在一起。我们结婚前不合适。我们不知道结婚后会发生什么。

是的，当你可以重新审视分手时，你的眼睛不仅仅是分手后的悲伤，而是看到它好的一面，你可以下定决心放下过去，迎接新的生活。

二﹑要从痛苦中吸取教训，想办法和他彻底断绝联系

要想真正走出分手的阴霾，最重要的一点就是想尽办法和他断绝关系。

既然分手已成定局，最好的选择就是冷静地接受，做正确的事情，避免对自己造成二次伤害。

有些人在分手后很长一段时间都无法走出过去的原因是，他们已经分手很长时间了，他们会继续转向对方的微博﹑朋友圈，一遍又一遍地看着两人以前的聊天记录。

这样做只会让自己更加痛苦，因为曾经的热恋有多美好，现在的分手有多伤人。

因此，让自己不再陷入过去的最好办法，就是想尽一切办法脱离过去。

删除所有关于他的信息，扔掉他给你的东西。没有什么是你不能忍受的。在这个阶段，如果你想治愈你的感情，你应该清理所有与另一方相关的东西。

眼不见，心不烦，给自己一段时间，慢慢忘记他。

在这段时间里，你也可以为自己找到更多的其他事情，比如：购物﹑旅游﹑运动﹑看书等等。

总之，做一些你平时想做却没有时间做的事情，买一些你想买却不愿意买的东西。只要你丰富你的生活，你所有的不快乐都会随风而逝。

曾经看过苏格拉底和失恋者的对话，让人感触颇深。

苏格拉底问：孩子，为什么伤心？

失恋者说：我失恋了。

苏格拉底说：哦，这很正常。如果失恋没有悲伤，爱情可能没有味道。然而，年轻人，我怎么能发现你对失恋的投资甚至比对爱情的投资更深？

失恋者说：得到的葡萄丢了，这种遗憾，这种失落，你不是局中人，又怎能知道其中的酸楚呢？

苏格拉底笑着说：失去了，为什么不继续前进，还有很多美味的葡萄。

事实上，没有什么是你不能通过的。今天，你在寒风中流泪，在孤独的夜晚失眠和悲伤。只是你将来会很轻松﹑那个笑着提起的人。

失恋了很难受怎么办？因此，我们要感谢那个曾经抛弃你的人，祝福他，因为他给了你一个寻找幸福的新机会。