保持婚姻长久秘诀的三个方法，怎样做一个好妻子让婚姻更长久

很多夫妻都很困惑。为什么两个明明相爱的人结婚后会改变？似乎总有无穷无尽的争吵。他们为谁做家务、为孩子、为房子和汽车争吵，并开始为一些小事争吵。他们的感情很淡。最后，他们不得不分道扬镳。怎样做一个好妻子让婚姻更长久？

事实上，婚姻和爱情是不同的。婚姻就像两个人手拉手爬楼。他们需要互相支持才能爬得更高。如果你爬到十楼，你会感到累，坐在原地休息，而另一半则继续爬上去。爬上去的人很累。

一个人工作太辛苦了。结果，当他爬到二十楼时，他遇到了一个年轻的女人。然后他看到你还在十楼休息，然后他会和年轻女子一起爬到更高的楼层。

《简·爱》中有这样一句话：“爱情是一场游戏，所以我们必须始终与对方保持势均力敌，这样我们才能互相吸引，因为太强的对手让人疲惫，太弱的对手让人厌烦。”

爱情是一场游戏。为了在这场游戏中立于不败之地，戈特曼在《爱情游戏》一书中建立了一个爱情实验室，用博弈论分析爱情和婚姻，涵盖亲密与疏远、欺骗与信任、冲突与讨论、独立与共生，这是赢得这场博弈论的关键，帮助我们让幸福的婚姻继续幸福，解除不幸福的婚姻危机，走向幸福。怎样做一个好妻子让婚姻更长久？

这本书的作者是约戈特曼是美国著名的心理学家。他将博弈论的数学概念带到分析婚姻和家庭场景中。同时，他利用在西雅图爱情实验室收集的大量合作伙伴数据，分析婚姻中的问题，找到共同点，并向夫妻提出建议，帮助他们更好地修复已经发生的情感问题。

还被称为婚姻教皇的戈特曼博士，为了研究婚姻的真相，他研究了700对夫妻40年。

最后，培养了一种超级预测能力：只要观察一对夫妇五分钟的沟通，就可以预测离婚率，准确率高达91%。

他的判断标准是什么？简称世界末日四骑士，是指批评、蔑视、辩护和冷战。只要这四个元素经常出现在夫妻之间的交流中，就证明了婚姻的死亡期即将到来。最常见的配对是正直的女人，她有刀口和豆腐心，以及腹部黑人回避男人。

许多最终无法结束的夫妇回顾起初的矛盾。他们都觉得，啊，好像没什么大不了的。然而，一个嘴里不饶人的女人，一个心里不饶人的女人，往往在说话的时候就忘记了，而一个心里有一个小小的黑账，他一生只反击一次，那就是用欺骗或离婚来报复。

所以想想看。他可以通过观察一对夫妇或一对夫妇来预测这两个人将来是否会反对分手。这是一个非常神奇的行动。如果你真的能见到他，你想让他预测吗？因此，他的理论和研究仍然值得学习。

01、良好的夫妻关系是双赢的

知乎上有个问题，婚姻的本质是什么？

底部有一个高度赞扬的答案，决定婚姻能否长久取决于两个人能否继续为对方提供价值。在生活中，许多夫妻从甜蜜到冷漠，从互相尊重到互相诽谤。归根结底，他们提供的价值是不平等的。

在婚姻中，许多人想少付出，而另一方付出更多，牺牲更少，而另一方牺牲更多。但戈特曼博士告诉我们，婚姻中的每个人都想做出对自己有利的选择和决定，这对彼此都是自私的。

博弈论的基础是数学，它就像两个人在下棋，一方赢了比赛，意味着另一方会输掉比赛。

但是，如果在婚姻中，双方都想获得最大的利益，组织对方获得利益，那么这种关系一定不会持续很久。只有双方的努力和得到保持在一个平衡点，夫妻关系才会牢固。

在中国文学史上，有这样一对夫妻，一提到他们的婚姻，我就会热泪盈眶，那就是钱钟书和江洋。他们在疾病、战争、政治斗争、生死中相互帮助了66年。他们没有惊天动地的爱情传说，只有相互陪伴，相互理解，坚持一生的承诺，一起度过人生的荆棘和坎坷。

当钱钟书爱上杨绛时，她有资格公费出国留学，而杨绛还没有毕业。考虑到钱钟书不善于照顾自己的生活，她决定放弃学业，嫁给他，一起去了英国。

在国外，为了省钱省钱，腾出更多的时间让钱钟书学习和写作，江洋，一个不碰泉水的大小姐，愿意帮忙，洗衣服，做饭，做汤，什么都做。

杨家的父母有些不满。我们辛辛苦苦养大的女儿，竟然成了老钱家的老母子。但是江洋没有抱怨。她说我一生都是钱钟书生命中的江洋。

这个任务很艰巨，让我觉得人生苦涩，但苦涩虽苦，也很有趣。

虽然钱钟书很有才华，但他是一个生活中的白痴。他不能系蝴蝶结，不能分辨左右手，甚至不能划火柴。他是个大孩子，到处都需要杨江的照顾。然而，杨江从不制造麻烦，但他仍然保护着自己的痴迷，因为她知道钱钟书的孩子气是他才华的源泉。

在牛津，杨江生了一个孩子。住院期间，钱钟书独自一人在家，经常做错事，比如打翻墨水瓶，弄脏房东的桌布，有时砸碎台灯，打破门把手，关不上门。

如果换成其他夫妻，大概是抱怨：“我在医院生孩子，你自己在家也要给我添乱。”但是杨绛没有骂他，反而安慰他说，没事，我可以洗桌布，台灯我可以修。

虽然江洋没有给钱钟书写下你是四月天的惊艳告白，但一句简单的话并不重要，却蕴含着她对钟书的无限宽容，非常感人。

许多女性在婚姻中抱怨家务和工作疲劳，主要是因为她们的丈夫不理解妻子的辛勤工作。但钱钟书不是这样的。他知道她的辛勤工作和珍惜她的努力。

钱钟书曾向杨江做出承诺，告诉他将来要为她做饭，不要让她的脸被油烟感染。这句话不仅仅是说说而已，而是真的尽力为杨江分担家务。毕竟，一个男人为他的妻子做一顿饭并不难，但钱钟书坚持了50多年，直到他生病，无法停止。

爱情久了，不再是轰轰烈烈的激情四溅，终究是要成为一餐一汤的细水长流，这些珍惜和体谅都能抵得过时间的侵蚀。

钱钟书和杨绛都不以自我为中心，而是互相思考，懂得牺牲自己的利益，成为婚姻关系的典范。

正如作者在书中所说，你要做的就是让你爱的人知道你总是站在他一边。真爱是愿意为爱付出自己，为彼此牺牲自己的利益。当付出和牺牲变成互动时，幸福可以永远掌握在你的手中。

在我看来，长期的爱情和婚姻必须是双赢的。只有培养双赢思维，保持彼此的报酬和收入平衡，相互爱，实现彼此，爱才能相互存在，实现稳定可持续的发展。

02、同理心决定了婚姻能走多远

当我们的感情和想法不被对方理解时，我们会感到失望。随着时间的推移，我们将越来越不愿意表达我们的情感，也不愿意与另一半交流。随着时间的推移，我们的感情会破裂。

戈特曼在书中说，好的感觉是能够理解对方的心，感受对方的情绪，这需要我们有同理心，也就是说，与对方有共同的情感感受。

我的一个朋友在怀孕和分娩后辞职了，全职在家照顾她的孩子。她每天都忙着照顾孩子。她根本不能好好休息。晚上，孩子们又哭又吵。她每晚要起床几次，白天不能休息。她的丈夫一直在外面忙着工作，没有时间照顾她和她的孩子，很多时候她都崩溃了。

有一次，她向丈夫抱怨她的困境。她希望丈夫花点时间照顾家人。出乎意料的是，她没有从丈夫那里得到安慰，而是责备她。丈夫对她说：“不是所有的女人都是这样来的吗？我在外面挣钱不辛苦吗？只有你厌倦了照顾孩子？你能不给我添麻烦吗？”

听到这些话，这位朋友突然感到心寒。从那时起，不管她有多少情绪，她都不会向丈夫抱怨。她只有一个想法，她的孩子长大后会离婚，必须离婚。当她有这么多年的时候，她不想再接近她的丈夫，他们之间的关系也越来越远。

怎样做一个好妻子让婚姻更长久？因此，戈特曼告诉我们，在婚姻中，双方的同理心在一定程度上决定了婚姻的质量，关注和理解彼此的内在需求，给予理解和认可，从而给对方一种安全感。