如何提升自己的沟通能力？有什么途径

　　在日常生活和工作中，较好的人际沟通能力是很重要的。它不仅能帮助大家能够更好地交流信息、信息传递方法，也可以改善我们的人际交往，提高工作效能和成就。但很多人感觉自己在人际交往上存在阻碍，这个时候就需要采取有效措施，提高自已的人际沟通能力。下面由花镇情感小编介绍如何提升自己的沟通能力。

　　以下属于好多个视角，以帮助你提高自己的人际沟通能力。

　　1.提高说话技巧

　　说话技巧是提高人际交往的关键之一。除开掌握恰当的表达、词汇和音标发音，还应当培养自信语言的表达能力。假如您可以以积极、明确和真挚的方法表达意见，那样您的信息便会更加有效地传递出去。因而要了解面对不同状况的说话技巧如：应对矛盾，调节情绪和采取适当的表达形式，使对方看见你的必须和担心。针对敏感词汇，如文化冲突、民族宗教，你需要理解对方的立场背景，维持包容的心态，寻找相同点，以提高沟通成本。

　　2.提升听取方法

　　与说话技巧对比，听取方法和技巧能力一样重要。应以关心心理状态倾听别人说的话。了解对方的用意和想法，这有利于建立良好的关系和提高相互尊重。为了能提高听取方法，需要注重以下几方面：维持专注力，防止半途影响；显露同情共鸣点，传达出我们可以理解和尊重他人的意见，进而了解别人的想法，取出应该有的回应等。

　　3.提高身体语言能力

　　身体语言就是指我们自己的脸部情绪，姿势和形体动作等。它们都是在潜意识中沟通交流的重要途径。如果你能够了解常见的身体语言主要表现，就能够更有效的了解他人用意和体会。需注意，身体语言能够认可或否定大家说的话，所以需要与口语表达保持一致。形成正确的身体语言，最先必须掌握下列方法:保持良好姿态，与人之间保持适当的间距，创建目光接触，表述行语等。以上就是关于如何提升自己的沟通能力的内容介绍，如果还有情感问题没得到解决，欢迎咨询花镇情感专业心理咨询师。