如何提升自己的自信心？有什么技巧

　　如何提升自己的自信心？爱无能就是指没法表达爱意的人，她们可能会因为内心恐惧、自卑心理或是缺少自信而难以表达自己的情感。这样的情况下，如何提高自己的自信心呢？下列从多个角度展开分析。

　　一、了解自己的优劣势

　　最先，必须了解自己的优劣势。每个人有每个人的缺点优点，很多时候只看到了自身的不足，而忽视了个人优点。因而，若想提高自己的自信心，那就需要了解自己的优劣势，确立自己的优势，并在不断地在实践中寻找自我定位。

　　二、提升自我价值感

　　次之，提升自我价值感也是提升自信心的重要方法。我们可以根据提升自己、学习技能、参加休闲活动等方式来增强自己的自我价值感。在这过程中，我们可以不断积淀经验和知识，提高自己的能力与实力，进而增强自己的自信心。

　　三、改变自己思维方式

　　除此之外，改变自己思维方式也是提升自信心的重要方法。我们可以根据良好的心态和积极乐观的思维方式来提高自己的自信心。当面对挫折与失败时，我们可以从中学习工作经验，不断地提高自已的适应能力和承受能力，进而更有自信地面对未来的考验。

　　四、寻求专业协助

　　如何提升自己的自信心？最终，如果你的情况比较严重，或自己没法自我调整，可以选择寻求专业协助。例如可以去找技术专业心理咨询师，开展心理辅导与治疗，从而更好地解决自己的难题。