高情商的拒绝方式怎么做到

　　邀约是社交媒体相处中常见的事情，但是有的时候我们也许不愿参与某些主题活动或者和某些人见面，这个时候就需要拒绝邀约。但是，怎样婉转拒绝，也不会伤害到另一方的情绪呢？这个时候就需要高情商技巧了。高情商的拒绝方式，文中从多个角度探讨如何高情商拒绝邀约。

　　高情商拒绝邀约

　　一、确立自己的要求

　　在拒绝邀约以前，我们需要先确立自己的要求。我们可以问一下自己一些问题：为何我不愿意参与这样的活动？我是否有其他更重要的事情需做？自己是否因为别人而拒绝邀约？在我们确立自己的要求后，就可以更好的表述我了。

　　二、婉转拒绝

　　在我们不愿参与某些主题活动或者和某些人见面时，我们可以婉转地拒绝，例如：“抱歉，我有其他的分配”、“感谢你的邀约，但我现在很不方便”、“下次再约吧”。这种语句都表达了拒绝的意味，但是却不能让对方觉得负伤。

　　三、换种方式

　　假如我们不想参与某些主题活动或者和某些人见面，但是又不想立即拒绝，我们可以考虑到换种方式，例如：“我现在有点忙，但是能够在另一个时间见面”、“我还要考虑到一下，能够晚一点让你回应吗？”那样即不能让对方心寒，又可以给自己时长去处理。

　　四、了解别人的感受

　　在拒绝邀约时，我们需要理解别人的感受。我们可以表达自己原因，例如：“我现在有其他的分配，真的很抱歉”、“我非常感谢你邀请，可是我现在很不方便”。这可以让对方知道我们并不是不愿跟他们见面，不过现在有别的事情需做。

　　五、平等交流

　　高情商的拒绝方式，在我们不愿参与某些主题活动或者和某些人见面时，我们可以跟对方平等交流。我们可以说出自己的想法，并询问对方的建议。例如：“我现在有点忙，大家觉得我们可以在另一个时间见面吗？”这可以让对方知道我们的想法，而且给彼此给予选择的权力。