情绪的基本要素包括什么

　　情绪是我们的本质心理特征，根据行为表现生理反映显现出来。情绪若干个因素组成，这些要素互相作用，情绪的基本要素包括构成了我们所有人与众不同的情绪体验。本文将从生理、心理状态及其社会文化层面去分析情绪的基本要素。

　　一、生理层面

　　生理上，情绪的基本要素有生理转变和意识体验。生理变动的主要表现主要包含心率加快、血压上升、肌肤阻值变化等。而观念体验乃是我们对这种生理转变所形成的个人感受。

　　二、心理健康方面

　　精神上，情绪的基本要素包含情绪体验、情绪表达和情绪调整。情绪体验是指个体感知到的情绪体验，包含愉悦、忧伤、恼怒、诧异、害怕等。情绪表达是指由情绪体验根据言语、脸部情绪、肢体语言等形式表达出去。情绪调整则是指个体对于不同情绪控制调节，从而达到适应新环境和与人相处的效果。

　　三、社会文化层面

　　社会文化层面，情绪的基本要素包含社会文化产生的影响，情景和相处。文化多样性对情绪辨识、表达和控制方式都不尽相同。情景也对情绪的形成和表达产生重要影响，相同的情绪在各个场景下表达的形式也不一样。相处层面，自我的情绪体验和表达也会受到身边人的适用或否认，从而影响情绪发展和表达。

　　情绪的基本要素包括总体来说，情绪的基本要素的因素很多，生理转变、观念体验、情绪体验、情绪表达和情绪调整等等都是构成情绪的关键因素。不一样中的重要作用互相作用，构成了繁杂的情绪体验。因而，针对情绪的理解解决需从多个角度考虑到，才能更好的了解、评估和管理方法情绪。