如何安慰一个人情绪低落的时候？这些建议一定要看

　　如何安慰一个人情绪低落的时候？在面对情绪低落的人时，我们应该一些技巧和策略来帮助他们振作起来。以下是一些疏导情绪低落的人的意见，希望可以帮到大家。

　　怎样安慰一个人情绪低落时

　　1.倾听：最先，倾听才是关键。给情绪低落的人一个表达自己机遇，让孩子知道你关注他们的感受。在倾听的过程当中，不必切断她们，也不要过早地提出建议或解决方法。只是简单地让孩子知道你在那里，喜欢听我们说话。

　　2.毫无疑问：情绪低落的人一般对自身价值产生质疑。在疏导她们的过程当中，要毫无疑问她们的价值和优势。让孩子知道，他的痛苦与挣脱也是值得被人理解的。与此同时，也需要让孩子知道，生活中总是会有波动，也是人生的一部分，而非他的失败或缺点。

　　3.激励：激励情绪低落的人乐观面对生活中的考验是很重要的。你可以跟他们说，每个人有每个人的低潮期，可是只要坚持下去，就一定能够战胜困难。与此同时，也需要让孩子知道，生活中的难题并不是终点，反而是进步与成长的好机会。

　　4.给予支持：情绪低落的人必须体会到身边人的适用。你可以跟他们说，你能一直陪伴在自己身边，无条件支持渡过难关。与此同时，也可以提供一些实质性的帮助，例如陪她散散步、看电视剧或是一起做一些想做的事情。

　　5.正确引导积极思考：情绪低落的人通常深陷负面情绪不可自拔。你可以引导学生积极思考，关心生活中的良好层面。能让他们追忆一些美好的经历，或是想像一些美好的明天。与此同时，如何安慰一个人情绪低落的时候？还可以引导他们培养一些积极乐观的习惯性，例如每天早上起来前先做一些让自己快乐的事。