莫名的情绪低落是怎么回事,有什么原因呢

　　莫名的情绪低落是怎么回事,有什么原因呢？情绪低落是人正常的心理特征，人的一生中总要经历这类情绪出现异常的改变。学习和工作压力太大、人际交往欠佳、情感冲突、性情等，与各种因素都有一定关系。一般来说，这类出现异常情绪的改变是可以用规律生活、适量运动、维持充足的睡眠等，进行控制的。无缘无故情绪低落，还可以出现在了心理疾病跟其他躯体疾病中。

　　1、心理疾病：

　　比较常见的心理疾病有抑郁症、精神衰弱、双向情感障碍等。这种疾病都会发生无缘无故情绪低落、兴趣丧失、快感缺失、食欲减退等不适。

　　2、躯体疾病：

　　但在躯体疾病里面，中枢神经系统疾病、心血管疾病、风湿免疫系统疾病等，这种疾病的病人也可能出现无缘无故的情绪低落。

　　莫名的情绪低落是怎么回事,有什么原因呢？一旦出现无缘无故的情绪低落、不开心、不高兴，首先进行自我调节。如果经过三周的调整后，情绪依然不能恢复。提议初期去医院做相关的检查，例如心理测验、血液和躯体等方面的检测等，通过一定的药物进行减轻。情绪莫名其妙消沉重点考虑情绪难题，现阶段焦虑和抑郁发生率比较高，假如最近有焦虑情绪、抑郁症，归属于情绪里的小感冒。假如最近生活的节奏更快，并没有不错放松、歇息，精神实质压力非常大，有可能出现情绪相关的问题。